Hi!
Also ich habe das auch und habe davor echt viel Sport gemacht. Ich hab das ja bemerkt in dem ich aufgewacht bin und so große schmerzen hatte das ich nicht mal gehen konnte. Für 1 Woche. Meine mutter hat mir damals Krücken von Bständig gekauft, auf denen war ich so lange es aufgehört hat.
Ich kann aber aus erfahung das sagen das erstens so ein Killer für die Hände ist....meine haben jedesmal blasen. (Tipp: Handschuhe für Rollstuhl fahrer helfen da)
zweitens nimm mal krücken bis die Schmerzen sich gelegt haben wenn es dann wieder geht fange langsam an zb mit einer Kniestütze(kriegt man auch bei Bständig). Wenn du diese Schmerzphase überstanden hast fange langsam an mit dem Sport und trainere das Bein und immer wenn es wehtut gib die Kniestütze darauf!
Aja und wenn versuche sie(die Krücken) so kurz wie möglich zu haben...ist besser so glaub mir:D vorallem als Sportlerin
Lg und ich hoffe ich konnte weiterhelfen und sorry das es ein bisschen spät kommt