Bodybuulding aber ist hart

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Wenn die haut auf dem bauch gleich dick ist wenn man sie kneift wie an der handfläche dann haste eins sonst kannste ewig trainiren

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Adolfons hatte auch mal so ne eigenschaft.

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Das ligt daran, dass du so nen hungerhacken bist

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Ich empfele dir puten oder hünchenbrust zu essen da sie kaum fett und kol.... Haben und von protein wird man nicht fett quelle bodybuilder

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Hast sicher mit sausen gegessen die haben viel k... Und du kannst alles essen es kommt drauf an wie viel kolenhidrate du isst

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Mach natural bodybuilding also frau bekommt man einen schönen sraffen körper und man ist gezwungen viel über den körper und ernärung zu lernen. Es ist aber ein lebens stiel und nicht ein kleines hoby und schau dir nicht die steroiden weiber an die sind nicht echt.

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Bmi ist nicht gut geh mal deinen körperfettgehalt messen in % an dem musst du dich orientieren.

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Sixpack bekommt man durch eine gute diät und ein wenig training. Schultern kannste grad vergessen und wenn du zuviel zeit hast dann mach meld dich bei bbszene und teamabdreo an die wissen wies geht aber du musst mit einem jahr training selbst im fitnis rechnen bis man was sieht. Sory für die rechtschreibung.

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Also ich mach bodybuilding und kenn mich da aus und das mit den gelenken ist quatsch da du aber im wachstum bisst musst du sehr viel essen weil wachstumsschübe sehr viel energi brauchen und noch so um muskeln zubekommen ist 60% von der narung abhengig.frag mich wenn du was über bodybuilding wissen willst.

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Zwing in einfach oder gib im strafen bin selber 17 und für so ein kindisches verhalten sollte es keine gnade geben.

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