Hey ich habe mir überlegt das ich ins gym gehe möchte um meine Beine (Oberschenkel) und po zu trainieren hat jemand damit Erfahrung wie lange es dauert bis man die ersten Ergebnisse sieht ich weis es is bei jedem Menschen anders aber weis Man ungefähr wie lange so was dauert ?
Wie lange dauert es ungefähr bisschen für ersten Ergebnisse sehe (gym)?
Fitnessstudio,
Gym