Ich habe seit paar Tagen vermehrt kleine Fliegen im Wohnzimmer an der Balkontür, als wie auch im Bad. Ich habe die alle totgeschlagen, aber jetzt sind wieder neue da. Kann das an der Wärme oder die hohen Luftfeuchtigkeit liegen? Und wie werde ich die dauerhaft los?

Hey,

ab und an rauschen aufblitzende Bilder durch meinen Kopf, leider eher nicht mit positiven Inhalten :/ . Z.B. wie ich mir eine Nadel ins Auge steche oder zum Messer greife... dann habe ich unglaubliche Angst mir tatsächlich was anzutun und versuche irgendwie aus der Situation zu fluchten. Was aber kaum geht denn überall steht was rum was mir dann erneut Bilder in den Kopf jagt. Ich kann es mir nicht erklären wie sowas entstehen kann. Hab ich zu viel Angst zu stehen oder so?

Hey, ich habe vor mit einer Freundin auf ein Konzert zu gehen, aber ich leide unter Panikattacken. Leider war ich noch nie auf einem Konzert. Ich habe Angst(abgesehen von der Aufgeregtheit) , dass mir die Menschenmenge und die Luft dort nicht zugutekommt. Ich möchte aber auch nicht meine Freundin enttäuschen oder ihr das Erlebnis auf dem Konzert kaputt machen..

Ich soll im Musikunterricht meine Zwölftonmusik spiegeln/umkehren. Wie geht das?