Ich hatte diese Hemmungen als Jugendlicher auch. Da musst Du durch.

Tip: Nicht zu wild, am Anfang ist weniger immer mehr. So kannst Du Dich auch nicht blamieren.

Ansonsten schau mal bei youtube rein, und suche mal nach "wie tanzt man in der disco". Da kannst Du Dir bestimmt schonmal ein bißchen was abschauen ( aber nur bei ernstgemeinten Videos) :)

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Kauf Dir evtl. mal Wick MediNight. Darin enthalten ist ein mildes Schalfmittel, das gegen gelegentliche Schlafstörungen gut hilft. Hat mir mein Hausarzt selbst mal empfohlen!

Natürlich darf das keine Daueranwendung werden!!

Hast Du für längere Zeit Probleme, geh unbedingt zum Arzt.

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Das würde ich besser nicht probieren. Dafür müssen Bänder und Sehnen gedehnt werden. Das muss langsam und stetig erfolgen. Passiert das zu schnell, geht da auch gabz schnell was kaputt.

Ich kann also nur abraten!

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Hatte letzten Monat ähnliche Sympthome. Bei mir war es der Noro-Virus. Der klingt in zwei Tagen wieder ab, ist aber bis dahin ziemlich heftig.

Da diese Sympthome aber sehr unspezifisch sind, musst du natürlich unbedingt abklären, was genau du hast. Du selber wirst am besten wissen, ob eine Schwangerschaft möglich wäre ;)

Also - hilft alles nix- ab zum Arzt!

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