Zu deinem Vater halten, es kommen jetzt bestimmt irgendwelche Moralapostel und sagen ja erzähls ihr, sie hats verdient es zu erfahren. Ja zwar schon, aber man sollte es aus deiner Sicht sehen..

Vergiss nicht, Familie hält zusammen, es ist nehme ich mal an, dein leiblicher Vater und wenn du dein Vater liebst dann hälst du zu ihm. Ist meine persönliche Meinung

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Versuch neue Themen ins Gespräch zu wecken aber ich sage dir ganz ehrlich, sich zu treffen wäre das Sinnvollste, damit man jetzt nicht auf den Chat gewiesen ist.

Oder vielleicht seltener schreiben, weil chatten auf Krampf ist schon echt hart

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Wenn du keine große Oberweite hast, dann ist der einzige Mensch dem es gefallen oder nicht gefallen sollte alleine du!

Es ist scheiß egal was die anderen sagen, lass dir absolut nichts gefallen und wehr dich! Nur tu dir selber den Gefallen und mach dir zu viele Gedanken über deine Brust, das einzige was die Leute damit erreichen wollen, indem sie dich damit 'mobben' ist ja , dass du traurig wirst, deswegen lass das nicht zu und lass sie nicht das schaffen, was sie wollen.

Einfach da rein da raus und vorallem wenn es in der Schule passiert, sag es deinen Lehrern, weil sowas geht garnicht.

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Sie engt dich ein, ohne viel nachzudenken oder zu rätseln.
Such das Gespräch zu ihr auf, egal ob Telefon oder Whatsapp.
Und sprich sie drauf an, dass es dir nicht passt und sie dich damit einengt usw. versuchs ihr nett zu erklären, wenn sie es nicht verstehen sollte und streit entsteht, bleib bei deiner Meinung und stehen deinen Mann, bis sie es versteht.

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Egal was der da wirft, einfach darauf ansprechen und Ihn nett bitten es zu unterlassen, sollte reichen fürs erste.

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Panische Angst vorm Ausdauerlauf?

Hi, ich bin 16 Jahre alt und habe panische Angst wenn ich nur daran denke, dass ich Mittwoch Doppelstunde sport habe...

Das liegt vorallem daran, dass wir mit Ausdauerlauf angefangen habe und ich absolut keine Ausdauer habe. Wenn ich sage "ich kann es nicht" dann ist es überhaupt nicht übertrieben oder sowas. Ich habe wirklich alles versucht! Ich habe mir unzähle Videos angeguckt wie man die Ausdauer verbessert, habe Stundenlang im Internet gelesen und habe mit einem Personal Trainer geredet, doch nach mehrern Jahren hilft immernoch nix. Ich habe einfach keine Ausdauer. Und an sich denke ich das ist kein Problem aber wenn dann mein Lehrer um die ecke kommt und sagt er lässt mich durchfallen bekomme ich Panik. Er versteht es nicht, das ich egal wie viel mühe ich mir gebe, es nicht schaffe zu rennen. Und dann kommen auch noch die Komentare von meinen Mitschülern von wegen "ich hätte einfach keine Lust" aber das stimmt nicht ich habe riesige Lust.

Ich weiß nicht warum das so bei mir ist, dass alles was mit Ausdauer zu tun hat im Sport bei mir nicht klappt...Und warum ich so verdammt empfindlich bin wenn es um dieses Thema geht?! Könnte alleine schon beim Gedanken daran anfangen zu weinen.

Ich überlege ob ich nicht einfach die Doppelstunde schwänze aber dann habe ich ein riesen Problem mit meiner Mama.

(Ich habe das jetzt hier geschriebn, weil ich einfach nicht weiß was ich noch machen soll und schon die ganze Zeit am Weinen bin)

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Einfach, dass was du hier geschrieben hast, es deiner Mutter erklären und deine Mutter in der Schule anrufen lassen oder deine Mutter ein Brief für deinen Lehrer schreiben lassen.
Spätestens dann, wird dein Lehrer es Ernst nehmen und dich verstehen .

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