Also Medikamente Einstellung hilft warscheinlich so kurzfristig nicht,obwohl die erste Woche mit Medikamente war bei mir so super,ich konnte auf einmal al das wovon ich schon immer geträumt habe: super Konzentrieren, organisieren,alles in viel kürzerer Zeit und viel schneller, keine Panikataken, es war einfach Traumhaft, endlich fühlte ich mich wie ein normaler Mensch.Aber so ging es dann leider nicht weiter, es dauerte mehrere Monate bis ich endlich die richtige Einstellung hatte und die Nebenwirkungen weg waren. Das ist auch bei jedem verschieden, meine Kids hatten glücklicherweise keine Nebenwirkungen,bei ihnen war die positive Wirkung vom ersten Tag an.Vor solchen Situationen wie Du stand ich schon oft und auch den Führerschein hab ich irgendwie hinbekommen ohne Medikamente, damals wußt ich ja noch nicht das ich ADS habe.Mir hat Endspannungsmusik und viel ruhe vorher geholfen, die Angst war natürlich trotzdem da,aber irgendwie gings. Versuch alles auszuschalten was dich innerlich noch mehr aufwühlt (laute,agresieve Musik, viele Leute,Geräusche, Fernsehen, Radio,Gespräche...)Ernährung kann auch helfen, wurde ja hier schon erwähnt.Ich wünsche Dir Viel Erfolg!!Und denk daran, ich und viele andere haben es auch geschaft trotz ADS dann griegst Du es auch hin und wens nicht beim ersten mal klappen sollte dann eben beim zweiten oder dritten mal, das schaffen auch nicht ADSler.Mein Mann ist übrigens Fahrlehrer