Ist zwar leicht gesagt, aber schlecht ist schon mal, daß du's garnicht unbedingt "freiwillig" machst, sondern um dich den anderen anzupassen.
Versuch mal, dich da einzuschränken oder auch mal auszuklinken. "such dir andere freunde" schreib ich nicht.. siehe 1. halbsatz oben ;-)
Wenn man jung ist, steckt man das ne zeitlang weg, solange es "nur" an wochenenden ist - zumindest körperlich.
Gefährlicher jedoch ist die sich einschleichende gewöhnung daran, daß zum we oder zum feiern oder zum langeweile vertreiben die volle dröhnung dazugehört. Dagegen anzukämpfen ist was anderes, als den kater am nächsten morgen zu überwinden.
Schneller, als du denkst, bist du abhängig - was ist z.b. im urlaub, "wenn man sich's ja auch erlauben kann" und die kumpel es vormachen.
Ne ganze flasche am tag ist eigentlich schon so viel, daß ich raten würde, ganz aufzuhören -
zumindest, wenn du merkst, daß du die kontrolle über dein trinkverhalten verlierst und dir 2-3 bier nicht genügen.