kleine Story time natürlich +tipp:
einer meiner besten freunde wurde von ihren Eltern sehr schlimm behandelt vllt sogar schlimmer als du und da war sie noch 10 also vor ca.2 Jahren .ich hab wirklich gesehen wie sie sich verändert hat sie hat nur noch schwarz getragen wenn der Lehrer sie dran genommen hat ,hat sie nur 1-2 Wörter gesagt obwohl sie früher sogar von den Lehrern aufgehalten werden musste und sie ist jeden tag mit einem neuen blauen fleck in die schule gekommen. sie ist zu einem Psychologen gegangen und da hatte sie fast immer einen nerven Zusammenbruch (weiß ich weil ich manchmal mit ihr da war)
sie hat dann eine Therapie gemacht und ich hab ihr auch Tipps gegeben wie sie ihre Wut rauslassen kann
z.b.
sie sollte ein Papier voll kritzeln mit allen Farben die sie empfindet und so heftig wie ihre Wut ist dann soll sie es Zereisen und wegwerfen
sie sollte raus gehen (am besten wo wenige Leute sind)und so laut Schrein aber voll unlogische Sachen die lustig sind damit sie lacht z.b. meine Oma hat einen Flickflack gemacht und dabei Ronaldo den ball geklaut hahaha
sie soll bis 10 zählen, immer auf anderen sprachen, das bringt sie zum nachdenken und sie denkt nicht mehr an die Wut
sie soll in ein Kissen boxen
sie soll Sportarten machen wo sie ihre Wut rauslassen kann z.b. boxen, oder eine Kampf Sportart
HOFFE HAT GEHOLFEN😉
L.G.