Hey Marakimberly,
ich kenne sehr gut dein Problem, da ich auch mal sehr ungelenkig war. Das Einzige was du dagegen machen kannst, ist dich regelmäßig dehnen. Wenn du nur alle zwei Wochen mal eine Brücke machst, wird dir das kaum helfen. Du kannst nicht nur immer regelmäßig Brücken üben, sondern zum Beispiel Scorpions oder Scales. Du wirst nur gelenkiger durch viel dehnen!!
Wenn du aber auch eine Brücke üben willst, kannst du versuchen dein ganzes Gewicht auf deine Hände zu legen und deine Beine ganz ausstrecken, das kann auch viel helfen.
Ich wünsche dir noch viel Spaß beim Dehnen und beim Training ;)