Hallo erstmal ! Wenn mir die Welt trübe vorkommt oder ich vor Traurigkeit oder so nicht einschlafen kann, rede ich mit meinen Eltern. Mit ihnen kann ich offen reden und weiß, dass sie nichts weitersagen. Wenn es mitten in der Nacht ist und ich höllische Angst habe rufe ich sie einfach an. Falls du mit deinen Eltern jedoch nicht so vertraulich sprechen kannst / willst, schlage ich dir trotzdem nicht vor, mit Freunden zu reden. Bei ihnen weiß man - tut mir Leid, ist aber so - einfach nicht, ob sie es weitersagen. Aber es gibt normalerweise in jeder Schule einen Schulpsychologen. Oder einen Vertrauenslehrer. Mit denen kannst du halt während der Schulzeit reden, in der Nacht versuch dich einfach zu beruhigen und alle Gedanken einfach wegzustreichen. Gönne dir mal eine Belohnung, oder tu etwas Entspannendes. Ich weiß, wie kompliziert es auch scheinen mag, DU SCHAFFST DAS, ICH GLAUBE AN DICH !!!

Viel Glück, Freude und Spaß noch, Jasmin

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