Hi, du könntest dir beispielsweise Wärmepflaster zulegen und die an die betroffene Stelle kleben die helfen zumindest eine Weile. Bei uns an der Schule kann man sich z.b vom Sanizimmer auch Kirschkernkissen hohlen. Was mir auch noch hilft sind Buscopan plus Tabletten die sind gegen Bauch Krämpfe. Aber im allgemeinen sind die Tage was ganz normal und fast alle Frauen haben sie. Vielleicht redest du mit einer Lehrerin der du vertraust oder mit Freundinnen.

Hii, ich finde es auch wichtig das man das in der Schule anspricht. Aber ich glaube das es bei manchen zumindest noch nicht so angekommen ist also bei den Lehrer/ Schulleiter. Das gibt es ja schon ziemlich lange aber so ein richtig großes Thema (über die Sozialen Medien) wurde es ja erst vor kurzem. Deswegen denke ich wird das hoffentlich noch kommen. Korrigiert mich bitte wenn ich was falsches gesagt hab.

Hi, also ich kenne mich mit Gewicht und so was überhaupt nicht aus aber was ich dir raten würde solange du dich selbst in deinem Körper wohl fühlst und einen gesunden Körper hast musst du nichts ändern.