Hi,

also absichtliches Übergeben wäre für mich keine Option. Mach erstmal langsam Fortschritte.

Realität-Checks: Mit dieser Methode kannst du prüfen, ob deine Angst realistisch oder unrealistisch ist.

Mehr dazu: Realitätscheck für Triggersituationen bei Traumatisierung (PTBS) (dis-sos.com)

Ablenkung: Was macht dir Spaß oder muntert dich auf?

Verstehen: Verstehe warum deine Angst präsent ist. Dein Gehirn ist mit allen anderen Organen verbunden, auch der Darm oder der Magen. Das bedeutet, wenn du in einer Angst-Situation bist, dann wird dir schlecht, weil dein Körper einfach sehr viel Adrenalin ausschüttet.

Wenn du dich überwinden willst kannst du ja die 3 Methoden anwenden, welche sehr gut sind. Ich habe sie auch selber angewendet und es hat sich gebessert.

Such dir jedoch Hilfe. Ein professioneller Therapeut/in kann dir bei diesen Problemen viel besser helfen als das Internet. Außerdem können sie sich auch besser auf dich abstimmen.

Liebe Grüße und viel Erfolg.

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Dein Körper reagiert jetzt auf das Redbull. Das ist normal und in der Zukunft solltest du es auch nicht mehr trinken, weil so wie es aussieht verträgst du es nicht.

Es macht einfach nur deine Leber kaputt.

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Wie du dich ernährst ist deine Entscheidung. Besprech das mit deinen Eltern, dass sie nichts damit zutun haben wie du dich ernährst.

Fleisch ist auch nicht unbedingt gesund (kommt auf die Dosis an). Fleisch ist zwar eine gute Eisenquelle und auch die Vitamine werden im Fleisch besser aufgenommen, jedoch muss man bedenken, dass Fleisch bei einem Menschen 3x länger im Darm verbleibt und somit das Darmkrebsrisiko um 30% erhöht. Wie geschrieben kommt es aber auf die Dosis an und ist von Mensch zu Mensch anders.

Vitamine die in Fleisch sind, sind aber auch in Eiern, Jogurth etc. vorhanden.

Glaube eine vegetarische Ernährung ist mehr als gerechtfertigt.

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Wenn du wieder „ganz normal“ in den Chat schreiben willst, kannst du das in den Einstellungen ändern. Davor musst du aber dein Alter bestätigen (denke ich).

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Du musst am Ende der Schiene einen Block setzten, damit sie wieder zurückkommt.

Wenn die Chunks nicht geladen werden, dann musst du einmal die Strecke abgehen, auf der die Lore fahren soll, stell dann die Sichtweite in den Einstellungen hoch und dann sollte alles geladen werden.

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Paar Leute holen und die Mobber jagen.

Wenn‘s gar nicht mehr geht, zur Polizei gehen.

Sowas darf nicht nochmal passieren!!!

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Ich glaube, du hast Angst davor, dass man dich sieht, aber wenn du normal in die Schule gehst, kann man dich ja auch sehen.

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Ordner erstellen und da alles reinziehen? Weil dann hast du für alles quasi eins.

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Morgens.

Dann bist du viel wacher.

Aber wenn du noch zur Schule gehst und am nächsten Tag eine Arbeit/Klausur schreibst, dann ist dann mach das Training am Abend.

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