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Guten Abend :) ich kann deine Ängste verstehen, die habe ich auch manchmal beim Einkaufen. Du scheinst in deiner Wahrnehmung sehr sensibel zu sein, versuchst auf alles zu achten und von niemanden beachtet zu werden.
Da ich auch immer durch den Laden husche, weil ich denke, ich bin jedem im Weg, ist mir auch lange Zeit nicht aufgefallen, dass jeder mit sich selbst beschäftigt ist.
Glaub mir, jeder ist mit seinem Einkauf beschäftigt und wahrscheinlich in Gedanken ganz wo anders. Du wirst den meisten Menschen sowieso nicht auffallen, da du einfach nur einkaufen gehst - genau wie sie. Versuche, dich mit diesem Gedanken etwas zu entspannen. Sonst kannst du es ja mit Musik versuchen und mit Kopfhörern in den Laden gehen. Vielleicht lenkt dich das ab?
Ich wünsche dir alles Gute - mach dich nicht so verrückt! :)