Grundsätzlich würde ich da deinen Arzt oder Apotheker fragen.

Sonst mal in die Packungsbeilage schauen: (http://www.akne-besiegen.at/blog/roaccutan-beipackzettel/)

"In Einzelfällen kann eine verminderte bzw. verstärkte Pigmentierung der Haut auftreten. In seltenen Fällen kann die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöht sein, wodurch bereits nach kurzzeitigem Aufenthalt in der Sonne ein Sonnenbrand auftreten kann. In diesen Fällen ist für einen ausreichenden Sonnenschutz Sorge zu tragen. "

Würde sicherheitshalber darauf verzichten, wenn du es trotzdem machen willst, mit ganz kleinen Babyschritten anfangen. Zuerst einmal nur 4 Minuten gehen und schauen, ob das irgendwelche negativen Effekte hat.

lg

Wenn du wirklich an echter Akne leidest und sie unbedingt loswerden willst, dann ab zum Hautarzt und nach Isotretinoin fragen.

Sonst natürlich die standard Tipps:

1. Eine gute & regelmässige Pflegeroutine (Morgens & Abends):

   • Gesicht reinigen mit Waschgel oder Gesichtswasser
   • Anti-Pickel Creme oder Salicylsäure
   • Feuchtigkeitscreme für unreine Haut

2. Etwas mehr auf die Ernährung achten:

Grundsätzlich solltest du auf folgende Sachen achten und sie einschränken:

• Alles extrem Süßes und Fettiges
• Chips
• Schokolade
• Pizza & Pommes usw.
• Limonaden

Weiters kann auch manchmal eine Allergie oder Unverträglichkeit Auslöser für Akne sein. Entweder austesten lassen oder einfach im Selbstversuch immer für 2 Wochen bestimmte Lebensmittel weglassen und schauen, ob es eine Veränderung gibt. Würde mit Milchprodukten anfangen, die bei Vielen zu unreinerer Haut führen. Auch ein Verzicht auf Weißmehlprodukte kann oft viel bringen.

3 . Zink nehmen (ca. 30mg pro Tag)

Fürs Selbstbewusst sein rate ich dir, 1. etwas gegen die Akne zutun und 2. Neue Sachen (vielleicht neue Hobbys) auszuprobieren und so neue Leute kennenzulernen. Gerade wenn es in der Schule sehr hart für dich ist, solltest du Versuchen möglichst viele andere Freundeskreise aufzubauen.

lg & Viel Glück

www.akne-besiegen.at

Wäre bei Fruchtsäurepeelings sehr vorsichtig, die Ergebnisse sind sehr gemischt. Kann teilweise die Narben auch noch verschlimmern oder die Verbesserung hält nur für kurze Zeit an.

Das einzige was wirklich sehr gut hilft ist eine Laserbehandlung (zB Fraxel).

Sonst kannst du auch noch ein TCA-Peeling versuchen, das meist deutlich bessere Ergebnisse als ein Fruchtsäurepeeling bringt. Das sollte aber im besten Fall von einem Hautarzt durchgeführt werden.

lg & Viel Glück

www.akne-besiegen.at

Auf deinem Bild kann man nicht wirklich etwas erkennen.

Grundsätzlich würde ich einfach einmal zum (Haut-)Arzt gehen, der kann dir da viel besser weiterhelfen, als irgendwelche Leute im Internet.

Weiters ist es meistens besser nicht nach seinen Beschwerden zu googeln, da kommt man immer auf irgendwelche Horrorgeschichten. Hab mir schon einige schlimme Krankheiten nach einer Google-Recherche eingebildet... :D

Sonst einfach 2 Tage abwarten und schauen obs besser wird, wenn nicht dann zum Arzt. Wenn es wirklich irgendwas wucherndes ist, wird der das einfach rausschneiden.

Nur auf keinen Fall selber daran herumdoktorn!

lg

Akne kann oft mit Ernährung zusammenhängen, deswegen ist deine Vermutung wahrscheinlich garnicht so abwegig.

Ein häufiger Auslöser von Akne können Milchprodukte sein, also versuch einmal für 2-4 Wochen ganz auf alle Milchprodukte zu verzichten.

Häufig ist es auch eine Allergie oder Unverträglichkeit, die dann zu unreiner Haut und Akne führt. Lass dich am besten von einem Arzt auf Allergien testen. Hast du in letzter Zeit etwas gegessen, was du sonst nicht isst?

Natürlich kann es auch einfach mit der Pubertät zusammenhängen und nichts mit deiner Ernährung zu tun haben.

Grundsätzlich ist der beste Rat aber, erst einmal zum Hautarzt zu gehen.

lg

Bei 20mg wird es wahrscheinlich noch etwas dauern, bist du eine Verbesserung merkst. Wirkliche Verbesserungen merkt man meist, ab einer kumulierten Dosis von ca. 2g. Bei 20mg/täglich also nach ca. 3 Monaten.

Das Effeclar Reinigungsgel von La Roche-Posay ist gut geeignet bei einer Isotretinoin-Therapie sonst ist auch noch das milde Reinigungsgel von Avene zu empfehlen.

Achte besonders darauf wirklich regelmässig Feuchtigkeitscreme zu benutzen. Besonders zu empfehlen sind hier: Eucerin - AQUAporin: ACTIVE Reichhaltig und Avene - Clean-AC: Beruhigende Feuchtigkeitscreme

Weiters ist auch ein guter Lippenbalsam pflicht.

Neben einem Reinigungsgel und einer Feuchtigkeitscreme würde ich mir sonst nichts weiteres ins Gesicht schmieren, da die Haut durch das Aknenormin genug angegriffen wird.

lg