Hey😊 Ich turne seit Jahren und irgendwie versucht man ja neben dem Sport dabei auch noch gut auszusehen. Meine Freundinnen und ich haben aber total unterschiedliche Kleidung zum Training an, deshalb meine Frage an alle TurnerInnen oder die, die turnen im Sportunterricht haben; was zieht ihr zum turnen an (von Kopf bis Fuß) und zieht ihr das nur an, weil es praktisch ist, oder auch um gut auszusehen? Dankeschön😘

Ich turne jetzt schon 3 Jahre und bin die einzige die in meinem Alter (14) noch kein Umschwung am Reck kann. Ich habe keine Bauchmuskeln und schätze daran kann es auch liegen. Immer wenn ich meinen Oberkörper nach hinten kippen lasse muss ich abspringen weil ich mich „unwohl“ fühle oder angst hab dass ich irwie runterfalle und mir wehtue. Ist das eine Blockade? Ich will das unbedingt schaffen vllt kennt ihr ja so „aufwärmübungen“ oder Übungen die einen daran gewöhnen die Bewegung richtig zu machen.

Folgendes: ich möchte bald zum Turnen gehen...und dort ist es ja so das Jungen so einen Turnanzug wie die Mädchen haben, dazu eine kurze Shorts drüber. Da mir das aber so nicht gefällt wollte ich fragen ob man als Junge auch eine enge Gymnastik Shorts (wie sie die Mädchen teilweise tragen) tragen könnte? p.s. Eine empfehlung wäre nett (gerne auch von einem Mädchen). Möglichst in schwarz und eventuell einen passenden Turnanzug dazu. Meine Größe: 164 Danke. ;)

Ich habe Ja das Problem, dass ich keinen Handstand kann, wenn mein Kopf die Wand nicht berührt. Jedoch habe ich es vorhin iwie geschafft den Kopf von der Wand wegzudrücken und für ein paar Sekunden zu stehen, aber ich weiß einfach nicht wie ich das geschafft hab! :( kann es sein das mein Kopf in der Falschen Poition ist? Ich schaue nämlich gerade aus, also so, als würde ich ganz normal stehen, eben nur aufm Kopf, aber ich habe viele Personen gesehen, die auf den Boden geschaut haben! In welcher Postion muss der Kopf sein bzw. wo muss ich hinschauen?

Hallo

Ich möchte gerne eine Brücke können, jedoch schaffe ich es nicht so richtig mich hochzudrücken. Bin ich von den Armen her zu schwach, oder woran könnte das liegen? Meine Brücke sieht auch ziemlich mieserabel aus.. Ich weiß nicht wie ich das schaffen soll. Bin ich zu undehnbar oder ein hoffnungsloser Fall im turnen? Wie merke ich das? Mein Rücken und alles ist auch nicht so gedehnt. Krieg ich es trotzdem irgendwann hin eine Brücke zu machen? Ich möchte das unbedingt können.

Vielen Dank schon im Voraus :)

Huhu Ich bin gerade dabei meinen Bikinibody für den Sommer zu trainieren. An alle Besserwisser: Nein, ich fange nicht ernst jetzt damit an, mache es schon seit einigen Monaten. Nun habe ich in Ende des Monats Jahrestag mit meinem Freund, wir wollen zum Chinesen, all you can eat Buffet.

Ich bin was meine Ernährung angeht sehr konsequent, und auch was den Sport angeht. Bin seit einigen Wochen auch im Kaloriendefizit, bis auf alle paar Wochen mal ein Tag andem ich zu Essen im Restaurant eingeladen bin, oder auf Geburtstagen etc. Nur wenn dann mal eben sowas wie all you can eat ansteht, dann nehme ich das auch wörtlich. Ich verdrücke dann wirklich unmengen von dem fettigen Zeug und am Nachtisch mangelts auch nicht.

Um meinen Bikinibody zu optimieren möchte ich meinen Bauch straffen und meine Po muskeln wachsen lassen.

Wenn ich jetzt aber an den Chinesen denke plagt mich das schlechte Gewissen. Einerseits wäre ich diesen Tag dann überhaupt nicht konsequent. Andereseits denke ich dass ich das auch mal brauche so einen wirklichen Cheatday. Weil ich es sonst sicherlich nicht so lange durchhalten würde mich sonst so konsequent zu ernähren, jetzt hab ich nämlich was auch was ich mich freuen kann (der Chinese) und das gibt mir Motivation extra viel Sport zu machen und nur das Essen was der Essenplan erlaubt. Davon abgesehen möchte ich ja auch irgendwo noch das Gefühl haben zu leben und auch mal einfach das essen zu dürfen was ich will, von morgens bis abends.

Nun zu meiner Frage: Denkt ihr es wird sich stark auf meine Figur auswirken wenn ich Ende des Monats diesen Cheatday mache ? Also wirklich cheaten. Den ganzen Tag essen was ich will ohne auf die Kalorien zu schauen und eben am Abend noch zum all you can eat Buffet? Kann ich das mit meinem Gewissen vereinen oder würde das die ganzen restlichen Wochen in den Dreck ziehen ? Oder könnte das vielleicht sogar ganz gut sein ? Bin ja die restlichen Wochen in Kaloriendefizit. Vielleicht könnte ich meinem Körper durch das cheaten auch zeigen, dass er nicht in der Hungersnot steckt ? Oder nimmt er das ganze fettige essen und setzt es sofort als Reserve an ? ich weis einfach nicht was ich tun soll.

Hallo :) ich habe immer nach dem turnen für ca 3 Tage oben rechts am Rücken schmerzen , was soll ich machen ?

Kann man zB auch Bauchmuskeln aufbauen, wenn man ab und zu mal Schokolade oder sowas isst wenn man sich Grundsätzlich eigentlich gesund ernährt?

Hallo Ich bin Laura 16 jahre alt In meiner turngruppe (nur Mädchen) tragen wir keine Unterwäsche d.h. kein slip und kein BH ,weil es sich freier anfühlt und ,weil es nicht so juckt , wenn man schwitzt . Nun wollen meine Familie und ich umziehen (von Hamburg nach Braunschweig wegen Arbeit ... Aufjedenfall würde ich dort gerne mein Hobby Turnen weiterführen nun weiß ich aber nicht wie das dort ist in ob man ohne was drunter darf ... auf der Internetseite steht außerdem das es keine getrennten Gruppen gibt (Jungs- Mäddchen) Jetzt bräuchte ich Hilfe von euch und zwar was meint ihr tragen die dort Unterwäsche ? Und wie würde ich es machen können ohne das es auffällt da ich mich eig. Immer direkt dort umziehen. Vielen Dank: ) Mfg: Laura

Hallo,Ich muss nächste Woche zur J1 und habe mega Angst davor. Ich wollte mal fragen was dort gemacht wird (Mädchen, 13 Jahre, Niedersachsen). Meine Freundinnen die dort schon waren haben alle was anderes gesagt. Die eine musste ein EKG machen diw andere ein Ultraschall. Und muss man sich da nackt ausziehen? Muss der BH aus?? Wird auf die Geschlechtsmerkmale geschaut?? Ich hoffe das ihr mir helfen könnt! Rururuthi

Hallo ,
Mein Hund hat sich vorher in Dreck gewälzt, habe aber kein Hunde Shampoo mehr. Is das schädlich für den Hund wenn ich ausnahmsweise den Hund mit meinem Shampoo shampooniere ?
Danke für Rückmeldung :)

Leider kommt er überall ran, wenn ich es nicht wegschließe und ich war so töricht, eine verschlossene Packung wird er schon nicht toll finden. Wieder was dazu gelernt. Hund ist aber gut drauf bis jetzt (2 Stunden her). Tierarzt oder abwarten?