Ich weiß nicht, ob es damit zusammenhängen kann, aber hast du mal eine andere Steckdose probiert? Vielleicht ist etwas an der Steckdose futsch und verursacht das Problem

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Mach dir keinen Kopf und konsultiere, wenn's sich nicht bessert oder gar schlimmer wird, einen Arzt. Es wird schon nichts schlimmes sein 👍

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Ich denke offene Kommunikation ist der beste Weg und du solltest sie fragen

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Kennst du da vielleicht jemanden gut oder hast eine Vertrauensperson? Wenn es gar nicht mehr geht wecke diese, sie wird dir Vorort bestimmt besser helfen können und dich beruhigen können. Sonst hilft mir auch oft etwas zu hören, z.Bsp Hörbücher oder Podcasts und/oder neben bei etwas zu spielen (z.Bsp am Handy). Falls du gerade nichts hören oder spielen kannst, lenkt lesen auch gut ab. Oder, falls es im Rahmen der Möglichkeiten liegt, ne Runde spazieren gehen (am besten nicht alleine Nachts).

Was auch noch ginge, wären beruhigende Atem Übungen. Diese könnten dir auch beim Einschlafen helfen, meistens ist es dann morgens wieder besser.

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Ist jetzt zwar kein spezifisches Gesellschaftsspiel, aber ich finde 51 Worldwide Games echt super umgesetzt

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Ich würde einfach mal behaupten, dass es leichter ist, mit der Maus präzise Bewegungen zu machen. Kommt aber sicher auch auf die Übung und Gewohnheit an

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Ich würde einfach mal behaupten: Probieren geht über studieren. Probier's einfach mal für ein paar Matches oder für ein paar Tage und dann wirst du merken, ob es besser geworden ist oder nicht

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Meinst du den Pumpenalarm oder einen selbst gestellten Wecker zum Messen? Wenn es der Pumpenalarm sein sollte, solltest du eigentlich die Lautstärke (also kommt natürlich auf das Modell an) der Pumpe erhöhen können. Vielleicht sonst jemanden, wenn es die Umstände hergeben, drum bitten dich um diese Uhrzeit zu wecken

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