Kaufst du denn für dich selbst ein? Dann kaufe doch nächstes Mal keine Süßigkeiten. Vermeide dann am besten die Regale mit Süßigkeiten o ä um nicht in Versuchung zu kommen. Wenn im Haus nichts Süßes mehr ist, dann neigt man auch weniger dazu etwas zu naschen, da man erst etwas backen oder zubereiten müsste oder eben nochmal einkaufen gehen müsste. Das hilft bei mir enorm. Und wenn du so auf Süßkram stehst, dann weiche doch auf gesunde, süße Alternativen, wie zum Beispiel Früchte aus! Das ist lecker und gesund. Allerdings solltest du darauf achten, nicht zu viel Obst zu konsumieren..

Ich trage den Gürtel, weil ihn viele meiner Freundinnen tragen und er ziemlich gut aussieht. Außerdem gibts den fast überall und er ist nicht so teuer, aber auch nicht von all zu schlechter Qualität. Also für mich perfekt:)

Im Teenageralter ist es wichtig ein gesundes Gewicht zu haben und wenn das Gewicht deines Kindes schon von Ärzten als Normalgewicht eingestuft wurde, wäre ich eher froh. So kann sich dein Kind ordentlich entwickeln und weißt keine Mängel auf. Wenn sie glücklich ist, sollte man das nicht zerstören, indem man ihr beibringt sich auf Zahlen zu fokussieren und sich am Schönheitsideal zu orientieren, von dem man vorfallen die weiblichTeenager ja wegbringen möchte und das nicht ohne Grund. Das kann ganz schnell in einer Essstörung ausarten und ist überhaupt nicht gut für ihr Selbstwertgefühl.

Ich an deiner Stelle würde sie nicht darauf ansprechen. Normalgewicht ist ein gesundes Gewicht! Sollte das aber noch einige Monate genauso weitergehen, also dass sie wirklich rasant zunimmt und dabei spreche ich nicht von drei bis vier Kilo, so würde ich VORSICHTIG mit ihr sprechen. Ich würde sie nicht auf ihre Figur aufmerksam machen. Das wäre total kontraproduktiv, aber vielleicht auf ihren Konsum. Wenn es dann trotzdem so weiter geht und sie wirklich im Übergewicht ist, glaube ich wäre ein Ernährungsberater/ eine Ernährungsberaterin nicht schlecht.