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Kaufst du denn für dich selbst ein? Dann kaufe doch nächstes Mal keine Süßigkeiten. Vermeide dann am besten die Regale mit Süßigkeiten o ä um nicht in Versuchung zu kommen. Wenn im Haus nichts Süßes mehr ist, dann neigt man auch weniger dazu etwas zu naschen, da man erst etwas backen oder zubereiten müsste oder eben nochmal einkaufen gehen müsste. Das hilft bei mir enorm. Und wenn du so auf Süßkram stehst, dann weiche doch auf gesunde, süße Alternativen, wie zum Beispiel Früchte aus! Das ist lecker und gesund. Allerdings solltest du darauf achten, nicht zu viel Obst zu konsumieren..