Ok, also ich würde erstens dich nicht solange hinlegen. Ich glaube ein Powernap wäre gut für dich. Ich mach das auch und außerdem vitamin d mangel hat jeder deutsche unabhängig ob du multi vitamin nimmst oder nicht, weil es einfach deutlich zu wenig ist (Hat man uns im Gesundheits studium beigebracht) Daher überleg mal supplemente zu nehmen. ( Bei tipps meld dich einfach mal. ) die sind nicht gefährlich wenn sie gut sind und richtig eingesetzt werden. Ich hab auch damit angefangen. Vielleicht rede mal mit deinem trainer. Der kann dir auch gute tipps geben. Ich weiß das aus eigender erfahrung und aus meiner Ausbildung.

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Hi ich bin auch Christinn und mache Wing Chun. Dies ist eine sehr gute Selbstverteildigung und auch geeignet um fit zu werden. Mit dem boxsack kannst du da zuhause auch sehr gut üben. Wing Chun ist eine Kung fu Richtung. Also ich kann es empfehlen. Grade wenn man keine Erfahrung mit kampfsport/kampfkunst hat und schon bald sich im gewissen Maße nach wenigen Monaten selbstverteildigen kannst. Wing chun ist darauf ausgelegt möglichst effektiv in kürzester Zeit einen Kampf zuende zu bringen, auch gegen größere. Informieren dich mal da, aber achte nicht auf die Kritik. Das wird nur von Menschen kritisiert die selber sich nicht persönlich mit Wing chun beschäftigt haben und einfach alles glauben was im Internet steht.

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