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Mir fallen dazu drei Dinge ein:
1. Betrachte mal Deine Umgebung. Gibt es da einige Menschen, die Dich immer wieder niedermachen, kritisieren oder demotivieren? - Meide deren Gesellschaft.
2. Das vielleicht wichtigste - wechsle mal den Gesichtspunkt. Wie wärs - wenn Du das was Du selbst gern haben möchtest, mal anfängst andern zu geben? Kannst Du Dich ein bißchen bemühen, anderen den Glauben wieder an sich selbst zu geben? Mach es ein paar mal - und schau, was dann passiert.
Ein Gesetz des Universums - das was man ausströmt, kommt wieder zu einem zurück. Mach andere glücklich und Du wirst selbst glücklich.
3. Die Technik der kleinen Schritte, wie schon von anderen erwähnt. Nimm Dir ein paar kleine Dinge vor, lasse Dich dabei nicht ablenken, überwinde kleine Hindernisse. Wiederhole das. Vergrößere die Vorhaben ein klein wenig ... das könnte eine Menge Dinge in Gang setzen.