Ja , das was du isst wirkt sich sogar sehr auf deinen Körprer und deinen Geist aus.Ganz egal welches Gender du bevorgzugst gesundes Essen und Trinken ist wichtig um Körpter und Geist in Schuss zu halten . Vielleicht fragst Du dich lieber was du von dem was du jetzt isst weglassen kannst ... hochverarbeitete Fertigkost oder maximal überzuckerte Getränke. Generell ist nicht die Masse wichtig sonder die Klasse deiner Lebensmittel die du verspeist.
guck doch hier mal rein Arte doku zu Essen , sehr informativ
https://www.youtube.com/watch?v=nh76-p3tdUk