Du kannst lange an der Zigarette ziehen und dann den Rauch mindestens 5 Sekunden im Mund abkühlen lassen. Dadurch wird er kühler und reizt weniger die Lunge. Nun kannst du tief inhalieren.
Falls du leichte Zigaretten rauchst, dann musst du auf starke umsteigen, die machen mehr Rauch.