Ich möchte meine Ernährung umstellen da ich Übergewicht habe mit 1,80cm wiege ich 98kg und möchte auf die 85kg.

Ich will auf Industriezucker verzichten doch ein guter Trainer rät mir davon ab, da man rückfällig werden kann.
Er meint abends ganz wenig zu essen ist besser ich denke mal 20-40g. Wie seht ihr das oder wie macht ihr das ? Ganz verzichten oder nur etwas?

Ich denke seit einer Woche durchgehend an meine Ex. Wir hatten immer schon eine sexuelle Anziehung , die uns immer wieder zusammen brachte.

Auch haben wir uns nie komplett aus den Augen verloren. Wir haben uns immer irgendwo gesehen, hatten Augenkontakt usw.

Ich habe aber seit Jahren eine Freundin.

Und sie hat mittlerweile auch eine Neue.

Ich weiß nicht warum ich so stark denken muss an sie, ich glaube an diese Anziehung und glaube, dass sie auch an mich denkt.

Ich will ihr schreiben aber trau mich nicht. Dieses Gefühl macht mich fertig und dieses ständige Denken an sie auch.

Weil ich es eben nicht kann, versuche ich mit anderweitig abzulenken und möchte neue Frauen nebenbei kennenlernen.

Aber ich weiß, dass ich sie nicht liebe , es ist nur eine Anziehung da....

Hat das was zu bedeuten ? Soll ich ihr mal schreiben ?