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ich hab in den Ferien immer genau das gleiche Problem, deswegen stell ich mir in den Ferien den Wecker immer auf 12 Uhr und versuche dann auch aufzustehen. Am Tag am besten richtig auspowern und viel machen, das man dann auch gut schlafen kann. Was mir auch immer sehr geholfen hat, war jeden Tag halbe oder ganze Stunde früher ins Bett zu gehen als am Vortag (: