Spontan fällt mir Heartstopper ein. Oder aber " In unserem Universum sind wir unendlich" oder " Am Ende sterben wir sowieso". Die hab ich alle gelesen und die fallen mir auch aus dem Stegreif ein.

Hoffe ich konnte helfen. :))

Hab es vor ungefähr einem Jahr gelesen und offen gestanden bin ich falsch ans Lesen rangegangen. Es gab für mich einfach keine wirkliche Gewohnheit, die ich etablieren oder abtrainieren wollte. Ich hab es gelesen, weil es so hoch gelobt wurde. Aber gut. Für später ist es auch noch gut.

Ich denke das Buch hilft, ja, aber nur, wenn man bereit ist, sich mehr anzustrengen als nur ein paar Seiten zu lesen. Man muss gewillt sein, Arbeit in die Gewohnheit reinzustecken. Außerdem ist es auch nur für Menschen, die sich in dem Thema noch nicht so gut auskennen. Aber da ist es auch wie immer: Wenn du über ein Thema schon top informiert bist, musst du nicht Basics erklärt bekommen.

Wenn du aber genau so vorgehen, wie es in dem Buch beschrieben ist, dann wirst du dein Ziel erreichen.

Nun ja, also schlecht sind sie nicht, aber es gibt ein paar Punkte, welche häufiger an gekauften Smoothies kritisiert wird.

Die erste Zutat ist Apfelsaft ( zu 61%) -> wäre das das erste, was du extra in einen grünen selbstgemachten Smoothie geben würdest? In der Menge?

Die zweite Zutat ist Bananenpüree -> für die Konsistenz. Nicht direkt schlecht.

Außerdem sind da doch einige Extrakte drin, die müssen eigentlich nicht sein. Außer man spart eben an echtem Gemüse.

Das bisschen Gemüse... das ist da fast nur drin, um es groß auf die Verpackung zu schreiben.

Die 11g Zucker, ja, ist Fruchtzucker. Aber bei einem grünen Smoothie, bei dem eigentlich vor allem Gemüse drin sein sollte, ist das zu viel. Kommt vom Apfelsaft.

Aber: 4,30 Euro... muss man selber wissen, aber wenn 60% Apfelsaft sind, und an echtem Gemüse gespart wird, nicht mehr als Wucher.

Gesünder als ne Cola. Aber nicht so gut, wie ein selbstgemachter Smoothie, mit mehr Gemüse, bei welchem nicht extra noch Vitamine hinzugefügt werden müssen.

Aber falls du es mal genauer dir anschauen willst, Sebastian Lege hat sich solche Smoothies mal genauer angeschaut. Echt sehenswert.

https://youtu.be/UBUgCRcBBVc?si=Hke19X-xBNRxAT6e

Das wäre das Video :))