Muss man nicht, kann man machen: sie geben einem halt mehr Halt! Besonders wenn du mit sehr viel Gewicht trainierst kann es sinn machen! Sonst ist Barfuss auch immer gut! Gutes Video zu dem Thema hat Joe Paleo:

http://www.youtube.com/watch?v=zu7mR6AKGmE
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Gutes und sehr einfaches Rezept ist hier zusehen: Würde selber noch ein bischen chili für etwas mehr würze rein machen!

http://www.youtube.com/watch?v=Lb8_OGXa2aw
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Man braucht es nicht unbedingt aber für gewisse songs oder techniken ist es unverzichtbar bsp solos auf der egitarre! auf jedenfall sollte man mit der richtigen technik ran gehen denn sich die falsche haltung anzugewöhnen mit dem plek wird man später schwer wieder los! ganz gute erklärung gibts hier: http://youtu.be/rzqeKJTt7rI

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