Hallo,

ich bin gerade dabei, Muskeln aufzubauen und auf sehr viele ungesunde Sachen wie Fastfood, Süßigkeiten, Chips etc. zu verzichten. Ich habe morgen (11.01.) Geburtstag und am Samstag (13.01.) die Feier dazu. Ich will diese Tage als eine Art “Sündtag” hernehmen, aber zwei Tage so kurz hintereinander?

Ich wollte auch fragen, ob es generell schlimm ist, ab und zu mal eine kleine Praline oder so zu essen.

Würde nach diesen zwei Tagen wieder auf das oben Erwähnte verzichten und meine gesunde Ernährung weiterführen.

side note: Ich trainiere jeden Tag mindestens eine halbe Stunde.

Vielen Dank im Voraus :))

Hi bin F,

habe iwie das Bedürfnis immer notgeilen Menschen nudes zu schicken für Bestätigung, fühle mich danach aber irgendwie immer komisch. Ist das sehr verwerflich??

Hallo , ich bin 1,77 und wiege ungefähr 83 Kg ich möchte bis zum 18 Juli oder wenn’s schneller geht auf gesunder Art und Weise auf die 70 kg kommen ich brauch paar Tipps und Trainingspläne und was ich genau trainieren soll am besten will ich noch etwas trainiert aussehen es wäre sehr nett wenn jemand mir gute Tips geben kann LG

Manche Frauen haben Sachen an, wo man wirklich alles sieht, bzw. könnten sie gleich nackt trainieren. Ja, also Mann weiß man echt nicht wo man hinschauen soll, wenn eine Frau Squads mit dem Arsch vor meinem Gesicht macht, während ich auf der Hantelbank sitze und Curls mache. Als Mann habe ich auch keine so enge Hose an, welche mein Gemächt präsentiert. Warum tun es normale Sportklamotten heute nicht mehr? Bin der letzte der andere angafft, aber ich will mich auch auf mein Training konzentrieren und ja das geht schwer wenn man von halbnackten Frauen umgeben ist.

Und ja die Frage ist ernst gemeint... :D

Moin, hab meinem Crush heute geschrieben das ich sie liebe, sie hat gesagt sie empfindet es nicht so. Sie meinte auch das wir trotzdem befreundet sein sollten, (haben mehrere Hobbys zusammen) Treffen und das nächste mal Dienstag beim Training, wie verhalte ich mich am besten dann, hab keine Ahnung

Bitte um tipps

Wenn man damit aufhört kriegt man dann als Mann Gynäkomastie, also im Volksmund „Frauenbrüste“

Moin,

aktuell mache ich 2 mal Oberkörper und 2 mal Unterkörper.
ich denke darüber nach Push / Pull / Legs / Ganzkörper zu machen, da ich somit einmal öfters den Oberkörper trainieren kann.

Macht dies Sinn oder sollte ich bei 4 Gym-Tagen einen anderen Split bevorzugen?

Hallo Zusammen

Ich Spiele neu das Tenorsaxophon (nach 8 Jahren Altsaxophon). Jedoch habe ich Probleme mit den tieferen Tönen. Wenn ich diese Versuche zu spielen ist der Ton instabil, kommt teilweise nicht oder er ist instabil. Ich benutze die gleiche Plättchen Stärke wie beim Altsaxophon und habe mir extra ein Selmer 2 Stern Mundstück gekauft. Hat jemand eine Ahnung an was das liegen kann und was ich dagegen machen kann?

Herzlichen Dank für die Antwort

Gute Mitternacht liebe Nachteulen,

Es gibt ein Sprichwort:

„Die Dosis macht das Gift“

und das zieht mit ein, dass, wenn man jeden Tag jder gleichen Person sagt, wie sehr man sie doch schätze, es irgendwann die Bedeutung verliert, weil man es im täglichen Rhythmus macht und es keine besondere Bedeutung mehr hat.

Nun ist meine Neugier auf eure Meinung zu der Frage „Wie oft sollte man einer Person sagen, wie sehr man sie schätzt?" geweckt und würde liebend gerne eure Meinungen dazu hören!

Liebe Grüße und eine frohe Nacht liebe Nachteulen 🫶🏽

Hey ich bin w und habe heute das erste mal geblasen aber finde den Geschmack von Sperma so eklig kann man irgendwas machen das es anders schmeckt oder so weil wenn ich das nächste mal blase könnte ich das nicht wieder schlucken

soll ich jede woche einmal mein moped starten und es ca 4 min laufen lassen solange bis es draußen wieder wärmer wird ?

Hi ich bin Schüler und bin montag bis donnerstag immer zwischen 17 bis 18 uhr erst zuhause. Da ich wieder gerne fitter werden möchte wollte ich fragen ob das gesund ist um z.B 18 uhr ein workout zu machen oder es besser wäre Freitag, samstag sonntag und mittwoch zu trainieren und z.B dienstag und donnerstag nichts machen. ( montag habe ich in der schule 2 stunden sport). Vielleicht könnte mir wer helfen wann es am besten wäre sport zu machen oder ob ich irgendwie anders fitter werde falls sport am abend nicht so gesund ist. Danke für jede einzelne Hilfe :)

Hey, meine F+ männlich 33 ist 13 Jahre älter als ich. Ich bin demnach 20 weiblich. Meint ihr das hat eine Chance ? Oder soll ich die Finger davon lassen?

Er macht in letzter Zeit Andeutungen daran dass er sich eine Beziehung vorstellt, macht sich aber große Sorgen um unseren Altersunterschied!

ich auch… da ich irgendwann keinen alten knacker an der Seite haben will, mich mit Kindern usw. stressen will ( will erst mit 29 Kinder …. Da ist er schon ü 40)

was sagt ihr?

(Ich steh sehr drauf)

ich wollte euch fragen, ob ich mein clever fit auch schon mit 14 alleine ins Studio darf, was ich dort tun soll, wenn ich keine Begleitung habe ausgenommen Anmeldung

Welche Brüste mögt ihr Männer mehr kleine oder große.

Kann alles sein 😁