Du bist seelisch zu aufgewühlt, so dass du nicht schlafen kannst. An deiner Stelle würde ich zum Hausarzt gehen, denn der kann dich gegebenenfalls weiter überweisen. Bis dahin solltest du probieren:

  1. Schlafzimmer gut temperieren: Als geeignete Temperatur im Schlafzimmer gelten kühle 16 bis 18 Grad Celsius.

  2. Vor dem schlafen gehen entspannen: Techniken wie Yoga, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung haben sich dafür bewährt.

  3. Flüssigkeiten managen, besser schlafen: Den Tag über genug und gut trinken und abends Kräutertee zu bereiten - besonders eignen sich schlaffördernde Kräuter wie Hopfen, Melisse und Baldrianwurzeln. Es gibt auch fertig gemischte "Schlaftees" zu kaufen.

  4. Niemals mit vollem Magen ins Bett gehen. Die letzte Mahlzeit sollte idealerweise spätestens drei Stunden vor dem Schlafen eingenommen werden.

  5. Hörspiel zur Ablenkung hören.

...zur Antwort

Für 2 € ist das doch super! Er wird sich sicher freuen :)!

...zur Antwort

Du brauchst eine Creme die schnell einzieht und trotzdem wirkt. La Roche-Posay und Linola haben meistens ganz gute im Angebot.

...zur Antwort

Kinder sind motorisch ab dem Grundschulalter (ca. 5 Jahre) dazu fähig. Je größer der Stern, desto einfacher ist es für das Kind den Stern zu falten bzw. die Streifen durchzuschieben.

...zur Antwort

Fissler ist neben Silit meine absolute Lieblingsmarke, wenn es um Töpfe geht. Super Qualität, die einem lange Freude bereitet. Immer wieder werden die Fissler Schnellkochtopfserien durchaus für den einen oder anderen Testbericht herangezogen und gehen auch häufig mit als einer der Testsieger hervor. Falls du noch mehr Daten brauchst, kann ich dir http://www.schnellkochtopf.org/fissler/ empfehlen.

...zur Antwort

Die unsichtbare Wimperntusche ist meistens zur Pflege da, um deine Wimpern zu schützen. Quasi ein Primer. Ich benutze einen der Marke Mac und bin ziemlich zufrieden.

...zur Antwort

Wenn du dich belästigt fühlst, solltest du einen anderen Weg wählen und nicht durch den Görli gehen. Mich hat dort komischerweise noch nie jemand belästigt oder ist auf mich zu gekommen. Die Polizei unternimmt nichts, weil es meistens nichts bringt und zweitens ist es gar nicht so schlecht, dass die Dealer einen Platz haben wie den Görli oder die Hasenheide. So kann man das ganze besser kontrollieren, als wenn die Dealer überall in der Stadt verteilt wären.

...zur Antwort

Die Kinos machen den größten Umsatz am Wochenende! Also ja, sie haben offen. Welche Filme laufen ist von Kino zu Kino unterschiedlich. Gehe einfach auf die Website von einem Kino in der Nähe und schaue nach.

...zur Antwort

Ein Kindermikroskop zu finden, welches auch was taugt, ist nicht ganz einfach! Die Geräte von Kosmos haben in der Regel nicht die beste Bewertung. Bresser hingegen schneidet wesentlich besser ab. Ziemlich gut soll das Bresser junior 8855001 Mikroskop-Set Biolux sein. Ist mit fast 70 € auch nicht, dass günstigste, hat dafür aber ganz schön was auf dem Kasten und ist in einer guten Qualität hergestellt.

...zur Antwort

Weniger zu essen geben und ihn zur Bewegung zwingen (durch spielen, spazieren gehen, usw.)

...zur Antwort
  • Tasse
  • Glas
  • schöne Stifte
  • Schokolade
  • Jutebeutel
  • Kleines Täschchen
  • Büroklammern im Enten, Sardinien oder sonst was Format
  • Lesezeichen
  • rätselhafte Pyramide
  • Notizbuch
  • Frühstücksbrett
...zur Antwort

Ich finde persönliche Geschenke immer sehr schön. Lade sie ein zu:

  • einem gemeinsamen Essen
  • einem Konzertbesuch
  • einem Kinobesuch
  • einer Austellung
  • einem Ausflug
  • usw.
...zur Antwort

Ich habe genau das gleiche Problem wie du, allerdings kommen bei mir oft noch Sprach- und Sehstörungen hinzu. Die starken Symptome treten 1-2x im Jahr auf und die Ärzte konnten noch nichts finden und tippen deshalb auch auf Migräne. Dieses Gefühl was du beschreibst kenne ich auch. An deiner Stelle würde ich mal zu einer Migränesprechstunde gehen. Die großen Universitätsklinken bieten meistens an und diese kann ziemlich hilfreich sein. Gute Besserung.

...zur Antwort