würde aufhören zu rauchen du wirst noch abhängig aber wenn dazu sport machst wird es gefährlich

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jeder kann spagat lernen aber man muss sich aufwärmen , wenn aber probleme wie behinderung oder verletztungen , operationen kann es schwer werden . würe als erstes mal artzt fragen :) gruss sportnellyxd

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nein darf man nicht

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du musst ganz von vorne beginnen aber mit bessere übungen falls du in ballet bist griegst du das locker wieder hin. dehnen wenn es nicht zieht weiter nach unten es dauert nicht bei dir so lange wie alle andern die ein spagat machen wollen . propiers mal

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