Nebenbei. Als ich alleine war, war es schwieriger. Zu zweit ist es ja nur die halbe Arbeit pro Person.

Wäsche waschen, wenn die Tonne voll ist,

Einkaufen plane ich schlecht, gucke einfach von Tag zu Tag und koche ein Gericht für 3 Tage vor.

Saugen immer mal zwischendurch

Dreckige Fenster werden ne Zeit lang ignoriert

Müll einfach täglich mit runter nehmen

Klo putzen einmal pro Woche, Bett wechseln auch.

Könnte besser geplant sein und manchmal auch sauberer

Küche wird immer nach dem Essen sauber gemacht, ich hab ne Spülmaschine

Aufräumen muss ich nicht extra, das passiert nebenbei oder nach dem ich was gemacht habe. Wenn mal was rumliegt, mache ich das nebenbei weg.

Alles hat ein festes Zuhause und überflüssiges wird zeitnah aussortiert. Im Notfall an der Straße verschenkt. Für viele Dinge habe ich Ordnungssysteme (Sammelbehälter für Pfandflaschen, Kisten im Kleiderschrank, Haken, ...)

Ich habe lange Zeit extrem wenig gegessen, manchmal tagelang nichts. Mit 18-23. Ich war extrem kraftlos, immer müde. Konnte mich kaum konzentrieren. Man hat stark meine Rippen gesehen, und es sah nicht mehr gut aus. Irgendwann habe ich schlimme Blähungen bekommen, die stark stanken, so 20+ pro Stunde, denn mein Darmmikrobiom war ganz kaputt. Außerdem musste ich mich schon von kleinen Mengen essen übergeben. Mein Bauch war aufgebläht, auf mehr als die doppelte Größe. Ich passte nicht mehr in Hosen rein und wurde gefragt, ob ich schwanger war. Ich habe mich nicht mehr getraut, wo anders zu übernachten, denn ich konnten meine Blähungen nicht kontrollieren. Ich konnte tagelang nicht aus Klo. Ich hatte starke Verstopfungen und mein Bauch war hart und tat weh. Mein Bauch ist bis heute nicht wieder ganz normal geworden und es hat Jahre gebraucht, bis es sich normalisiert hat. Er ist immer noch regelmäßig leicht aufgebläht. 2 Jahre regelmäßiges essen, viel Joghurt und Probiotika,... hat es gedauert, bis es wieder einigermaßen ok war.

Wenn du noch minderjährig bist, kann es sein, dass es Probleme in der körperlichen Entwicklung gibt. Kinder, die nicht genug essen, bleiben kleiner und entwickeln sich schlechter und langsamer. Du bist anfälliger für Krankheiten, deine Knochen werden nicht richtig gebildet. Dein Gehirn braucht auch viel Energie. Tu es nicht. Ich habe es betreut und mir lange gewünscht, ich könnte alles rückgängig machen.

Der hauteigene Talk ist komedogen, also fördert Mitesser und verstopfte Poren. Man sollte 1-2 mal am Tag sein Gesicht waschen, für Menschen mit trockener Haut reicht morgens nur Wasser und Abends dann Waschgel/Reinigungsöl o.ä., für Menschen mit öligerer Haut empfiehlt es sich, morgens und Abends gründlich zu reinigen. Wenn deine Haut nach der Reinigung oder Pflege gereizt ist, empfiehlt es sich, mal ein anderes Produkt zu verwenden. Eventuell reagierst du auf etwas. Viele Cleanser sind leider sehr aggressiv, und Reinigen zu stark oder haben den falschen PH Wert. Nach der Reinigung unbedingt die Haut eincremen.

Sich überlegen, ob das Gesagte für einen relevant ist und ob die Person, die es sagt, für einen relevant ist. Seine Stärken und Schwächen kennen lernen und sich auch erlauben, Fehler zu machen. Sie als Chancen zum Lernen nehmen. Auch selber wissen, dass falsch liegen nicht der Weltuntergang ist und man lernt und nicht perfekt sein muss.

Früher hatte ich das, da ich sehr christlich erzogen wurde. Dann habe ich dazu ein Video von Drew geguckt, das die Entstehung der Hölle geschichtlich erklärt. Das Video heißt: "I traveled to Jerusalem to face my fear of hell".

Angst ist eine gute Möglichkeiten, Leute vom Verlassen einer Religion abzuhalten. Was mir da aber geholfen hat, ist der Gedanke:

Wenn ich an einen Gott/Leben nach dem Tod glaube, dann glaube ich immer noch nicht an (3000?) andere Götter, die teilweise sogar eher erfunden wurfen, als mein Gott. Woher will ich wissen, dass ich nicht genau den falschen ausgewählt habe? Und warum hängt mein ewiges Seelenheil von einer Entscheidung ab, die so unklar ist, für die es keine Beweise gibt? Menschen sind von Geburt an ungläubig, der Glaube kommt erst später dazu. Und dieser muss einem erst erklärt werden durch menschengemachte Quellen. Zu dem hängt dieser von deiner geografischen Lage ab. Was wäre Gott denn für ein Arsch, wenn Kinder im Urwald in die Hölle kommen, weil sie nie von ihm erfahren haben, und wenn Hindus/Moslems in die christliche ewige Verdammnis kommen, weil sie dem falschen Gott dienen, obwohl sie ihr ganzes Leben nach bestem Gewissen leben?

Gott würde Unwissenheit bestrafen, für die er selber verantwortlich ist.

Die Pille danach verschiebt deinen Eisprung. Das verschiebt auch deinen Zyklus. Schwangerschafttests funktionieren nicht unbedingt so früh in einer Schwangerschaft. Es gibt auch extra Frühstestst. Die Einnahme der Pille wird immer nach der Periode gestartet. Wenn dich deine Periode aber stört, dann kannst du auch mit dem Frauenarzt sprechen. Er kann dir eine Pille verschreiben, die du durchgängig nehmen kannst. Die Blutung mit der Pille ist nicht notwendig und keine Periodenblutung, sondern eine Hormonentzugsblutumg, um Frauen zu signalisieren, sie hätten einen normalen Zyklus, was sie nicht haben. Lässt du dir die Pille denn neu verschrieben? Oder hattest du vergessen, sie einzunehmen? Du musst nach der vergessenen Pille einige Tage zusätzlich verhüten

Das hat mir für immer den Spaß am Teamsport verdorben. Schlimm, dass man das noch so macht. Einzig sinnvoller Weg, unter vier Augen mit dem Lehrer reden und um ein anderes System zum Gruppeneinteilen bitten. Es gibt genug. Vielen geht es so wie dir, und sportliche Kinder merken das nicht. Sportlehrer waren sportliche Kinder.

Guck in die Packung, wenn du sie eher einnimmst, kann es sein, dass du die morgen auch eher nehmen musst. Es gibt verschiedene Präparate, bei manchen musst du sie innerhalb ein paar Stunden genommen haben, damit sie wirksam ist, bei anderen ist das Einnahmezeitfenster größer, bei vergessener Pille zum Beispiel.

Du kannst online BMI Rechner finden, und damit deinen BMI errechnen, also ob du normalgewichtig bist. Wenn du viel Sport machst, stimmt der nicht unbedingt, Muskeln wiegen mehr, als Fett.

Bitte vergleiche dich nicht mit unrealistischen Modelbildern, es gibt viele Influenzer, die Positiv ihren Gesunden Körper zeigen, der normalgewichtig ist, mit allen "Makeln", die einen Menschen ausmachen, normal und gesund sind. Guck dir lieber so etwas an. Und sag deinen Freundinnen, dass du nicht möchtest, dass sie über dich herziehen. Ansonsten ernähre dich Gesund, iss viel Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte, Vollkorn und Proteine. Denk mehr daran, dass dein Körper lange gesund sein soll, und funktionieren soll.

Warum möchtest du denn noch mehr abnehmen? Das ist bereits viel zu wenig Gewicht! Das ist nicht gesund. Du solltest schleunigst zunehmen und normalgewichtig werden. Bitte suche dir rechtzeitig Hilfe, bevor es zu spät ist! Pass auf dich auf, das klingt nach Magersucht

Isana Reinigungsöl, beide gut, mild und für jeden Hauttypen (gleiches löst sich in gleichem). Es gibt zwei Stück, ich nehme das mit dem großen Deckel lieber.

Isana Pure Bodylotion mit Niacinamid, kann man auch um Gesicht verwenden, oder Isana Pure Gesichtscreme in dem Tiegel, die sind beide sehr "leicht" und wässrig, was bei öliger Haut angenehm ist.

Isana Niacinamid Serum (Wenn du nicht die Creme mit Niacinamid gleichzeitig verwendest) und No Cosmetics BHA Peeling.

Dann tagsüber statt Creme natürlich Sonnencreme, ich finde die Nivea Sensitiv Gesicht sehr angenehm.

Wenn du nicht so empfindliche Haut hast, würde ich dir zu der Garnker Serum Sonnencreme raten, es gibt zwei, die sind sehr gehyped, ich weiß nicht ganz, wie die heißen.

Das war erstmal nur Hautpflege.

Die Anwendung wäre so:

Reinigungsöl auf trockene (!) Haut auftragen und 30 Sekunden einmassieren. Mit lauwarmen Wasser gründlich abspülen.

Dann Niacinamid Serum auftragen. Das hilft, den Talgfluss zu verändern und hat auch noch andere Vorteile (Google mal).

Anschließend Feuchtigkeitscreme für Abends oder Sonnencreme für Tagsüber verwenden.

Ich würde nur einmal am Tag Niacinamid verwenden.

BHA Peeling ein - zwei mal wöchentlich anwenden, das löst Fett und alte Hautschuppen ab. Einfach auftragen nach der Reinigung und dann die restliche Pflege drüber.

Nimm dir eine Auszeit und unternimmt etwas, das dir Spaß macht. Oder mach einfach mal gar nichts.

Du sprichst von Selbstmord, bitte rufe bei einem Hilfetelefon an und habe Mut zu professioneller Hilfe.

Das Leben scheint manchmal aussichtslos, und dann darf man Hilfe von außen annehmen. Auch wenn es nicht so scheint, es kann wieder besser werden.

Mach dir eine Liste, Auf die du jeden Tag einen Grund zum Leben schreibst, oder eine Sache, die am Leben schön ist.

Hatte das auch, und das hat zu jahrelangen Darmproblemen und extremer Müdigkeit geführt. Ich habe mein Essensbudget erhöht und bestelle mir essen, wenn ich gar keine Zeit/ Lust/Energie habe. Ansonsten koche ich große Mengen auf einmal und frier die ein, esse Brot mit Ei, oder ne schnelle Nudelsuppe mit Tofu und Tk Erbsen, Edamame o.ä. Hauptsache ich esse immer was.

Wenn ich könnte, würde ich unfassbar viel Geld bezahlen, um die Zeit zurück zu drehen und meine Gesundheit zurück zu erlangen.

Löschen war ne wahre Befreiung für mich, mehr Zeit im echten Leben, weniger oberflächlicher Input.

Es tut mir sehr leid!

Ich denke, dass erwachsene Frauen nicht mehr so kindisch sind. Und es kann auch auf die Art ankommen, wie man sie anspricht. Mit nem Anmachspruch würde ich es nicht probieren, was du wahrscheinlich auch nicht hast. Lieber ganz normalen Smalltalk. Trau dich langsam ran. Wenn nicht so viele dabei sind, oder in ner Gruppe, wenn die anderen auch ganz normal im Gespräch mit Frauen sind. Und wenn jemand respektlos ist, dann nimm das nicht persönlich (ist schwer), aber an sich ist das Fehlverhalten der anderen Person, die deine Grenzen nicht achtet. Da kannst du ja deine eigenen Grenzen setzen, in dem du gehst, oder klarstellst, das du nicht willst, dass man so mit dir redet. Du hast Respekt verdient, und ich bin mir sicher, dass du ein liebenswerter Mann bist. Es tut mir leid, dass jemand so mit dir umgegangen ist, dass hat niemand verdient.

Gar nicht, da es keine Magie gibt

Fett und Wasser verbinden sich nicht. Wenn du einen sehr fettigen Ansatz hast, kannst du erst etwas Shampoo mit Wasser aufschäumen und da drauf machen. Wie ölig die Kopfhaut ist, ist genetisch bedingt

Dann solltest du lieber die Freundschaft mit den Freunden beenden, denn wenn sie schwule hassen, dann hassen sie dich. Wenn deine Freunde dich nicht akzeptieren, wie du bist, wirst du mit denen nicht glücklich. Man lebt sein Leben nur einmal und kann die Einstellung anderer nicht ändern. Lebe für dich, habe Freude im Leben und verstell dich nicht. Es wird andere Freunde geben, die dich wirklich mögen.

Würden Sie dich mögen, oder verstehen, oder deine Freunde sein, dann würden sie verstehen wollen, warum du auf Männer stehst.

Nicht so oft rasieren, und außerdem danach eincremen. Ein paar Tage vorher chemisch peelen mit AHA Peeling oder PHA, wenn du sehr empfindliche Haut hast. Nach der Rasur eine ganz Milde Creme nehmen, die hautberuhigende Inhaltsstoffe wie Panthenol hat. Generell regelmäßig eincremen, im Vorhinein mit Ureacreme mit mindestens 10%Urea.

Draußen Fahrrad fahren, oder Skateboard, malen, Gemüsegarten anlegen, lesen (Bibliothek), Zu nem Poetry Slam gehen, Wandern und Natur besichtigen, Schlösser besichtigen, günstige Museen, Foodsharing (Lebensmittelrettungsplattform) und dann gemeinsam ganz viel einkochen, Freibad, Schwimmbadabo, Seilspringen, tanzen, Flohmarkt, (gehen oder selbst verkaufen), mit Natur basteln (Blätter, Kastanien), Wickingerschach, Eislaufen,