Hallo zusammen,

ich bin auf der Suche nach Tipps zu einer guten gesunden Ernährung für jemanden wie mich der am Arbeitsplatz nur sitzt, leider durch Schichtarbeitszeiten nicht oft groß einkaufen gehen kann (meistens nur kurz in den Lidl hetzen weil er eine halbe Stunde nach meinem Feierabend dicht macht) und auch viele Samstage arbeiten muss.

Ich bin zwar nicht übergewichtig, merke aber das mir die Energie flöten geht wenn ich mich auf zu lange Zeit gesehen nicht so gut ernähre und nur Zeug esse was man halt schnell machen kann.

Auf der Arbeit hab ich nur eine Mikrowelle zur verfügung, keinen Backofen.

Klar kenne ich die "Klassiker" wie Tomate-Mozarella oder schlichtweg auch mal Brote schmieren, Reis-Pfanne am Vortag kochen und auf der Arbeit erhitzen, etc etc.

Aber das klappt auch nicht immer das ich was vorbereiten kann.

Daher nun die Frage:

Habt ihr noch gute Ratschläge welche 'ready to eat' Dinge man sich zusammenstellen kann wenn man in der Pause mal eben zum Rewe gehen kann?

P.S: Laktoseintolerant, es gibt zwar Tabletten... aber ich vermeide die gern wenns geht.

Danke sehr im Vorraus!

=D

Hallo, immer wenn ich Kartoffeln kaufe, passiert es mir manchmal, dass die Kartoffeln sehr süß sind. Ich vermute mal, dass das daran liegt, dass Lebensmittelhersteller immer denken, dass "süß" automatisch "lecker" ist, aber zu manchen Gerichten passen süße Kartoffeln einfach überhaupt nicht..

Ich vermute mal, dass es auch an der Sorte liegt, deshalb wollte ich mal fragen, in welchem Laden ich welche Kartoffelsorte kaufen sollte, damit ich mri sicher sein kann, dass die Kartoffeln nach Kartoffel und nicht nach Obst schmeckt.

An der Lagerung liegt es bei mir wahrscheinlich nicht, ich bewahre die Kartoffeln in der Wohnung in einer Kiste im Schrank auf, deshalb ist Frost ausgeschlossen.

Hallo, mir hat früher eine Freundin, zu der ich jedoch jetzt keinen Kontakt mehr habe, immer einen Chai Latte gemacht. Ich ahbe wieder lust darauf weiß jedoch nicht welchen Chai ich kaufen soll. Da Tee heutzutage teuer ist, will ich nicht 10 verschiedene probieren bis es was wird. Meine Frage daher: Welchen Tee verwendet ihr für einen Chai latte?

LG