Da gibs sehr viele Möglichkeiten ;) einige hab ich selbst gemacht für meinen freund :)

1. Schreibs ihm auf - so ausführlich wie möglich, wie viel er dir bedeutet & warum d.h. charktereigenschaften, und auch was sein äußeres so toll macht ;)

2. Du könntest ihm etwas schenken, wie ein sehr schön gemaltes Bild / Leinwand, von etwas was euch verbindet oder zeigt, dass du ihn liebst

3. ne Box mit endlos vielen Zetteln und auf jedem steht ein Kompliment / Grund warum er dein Freund ist

4. überleg dir ganz genau was du sagen willst und erzähls ihm ausführlich und versuchs ihm so deutlich zu machen

5. koch sein lieblingsessen + mach nen romantischen tag / abend ( kannst du mit so einer liebeserklärung verbinden )

Am Bestes ist es, dass du es ihm vermittelst in einer situation die sehr gefühlvoll ist ;)

Meistens ist es in der Regel schnell da. Du bekommst wahrscheinlich ne E-mail in der steht, wann genau das Top ankommt. Oder schon vorherstand evtl. dass es erst später verfügbar ist. Es ist unterschiedlich. Ich denke aber, dass es da sein wird. Denn nur selten dauert es lange. Meist 2-3 Tage und wenn es viel länger dauert senden die dir ne E-mail.

Dann solltest du, wenn du sie essen willst und auch genießen und mit ruhigen Gewissen, darauf achten, dass du gleichzeitig nicht zu viele Kohlenhydrate zu dir nimmst. Denn Fett wird durch Kohlenhydrate viel besser aufgenommen. Du kannst dir ruhig deine Chicken Wings gönnen, auch wenn sie vielleicht wenn überhaupt minimal etwas des Trainingservollges kosten, aber das ist es dir wert, oder nicht? ;) Man muss ja nicht auf alles verzichten, solang du dich abgesehn davon gesund ernährst ist doch alles bestens :)

wenn du nicht unbedingt wass mit weihnachts Motiven möchtest könntest du dir auch eine Spardose, aus Blechdosen basteln. ZB. aus deiner Coladose..

die schwerere ist schneller!