Wenn mal alle Antworten so gut wären wie die von Eleonore. Oft kommen die Wanzen durch den Wasserablauf in den Fensterrahmen. Da hilft oft kein Fliegengitter bei Rollläden kommen die Tiere gern über den Rollladenkasten rein. Mit einem pyrethroide (Insektizide die ein  "thrin" im Wirkstoff haben) lassen sich die besten Erfolge erzielen wenn sie gezielt im Bereich der Zugänge (ins haus)  eingesetzt werden denn pyrethroide haben einen Effekt das die Tiere nicht über den Belag laufen eine nassreinigung beseitigt den Belag. Also nicht wischen. Du wirst das Problem sicherlich regelmäßig haben und daran kann man auch so gut wie nichts machen

Ich habe mit 31 muay thai angefangen und ich habe Riesen Spaß dran alle sind super in Ordnung und das Alter reicht von 16-55 ich hatte mir auch Gedanken gemacht ob ich nicht zu alt bin aber alles ist super bis sehr glücklich das ich es gemacht habe also mach es auch

Über Kies macht man das noch Ich mache das immer über das Handy meiner Meinung nach ist ein update eine Erweiterung der Software zB von Kitkat 1.3 auf Kitkat 1.6 und eine neue Firmware ist wenn das Kitkat durch das lolipop ersetzt wird aber das hast du garnicht in der Hand du kannst ja nur das nehmen was Samsung dir zur Verfügung stellt und das geht alles übers Handy 

:D das ja voll die Idee. Aber von sowas habe ich noch nie was gehört und dieses Problem ist sicher auch noch nie aufgetreten einer ist immer der erste. Aber jetzt ganz im ernst da mit solltest du mal zu deinem doc ihm die Sachlage erklären (er steht eh unter schweigepflicht) und der muss dir dann eine Überweisung für nen paar Stunden beim pychologen damit du dieses Erlebnis verarbeiten kannst denn deine Gedanken drehen sich wahrscheinlich seit nen halbes Jahr nur um den Silvester abend. Noch einen rauchen ist sicher nicht die Lösung du musst dich einfach überwinden das mit nen doc zu besprechen oder zur Suchtberatung die haben auch oft pychologen die sich damit beschäftigen 

5€ investieren und nen insektengitter besorgen. Ansonsten hilft nur Fenster zu oder auf jagt gehen mit der fliegenklatsche. 

Weiß garnicht warum hier noch über Motten diskutiert wird. Wenn keine fliegenden Tiere auftreten und auf den klebeflächen kein Tier war dann gibt es keine Motten!! Übrigens sind die klebefläche nur ein Mittel zur Überprüfung auf aktuellen Befall eine Bekämpfung kann damit nicht durchgeführt werden. Dann zum Thema Chemie wenn ich immer schon höre "wollen sie hier etwa Chemie sprühen"  da platzt mir immer fast der Hals wenn man vom Arzt Medikamente verschrieben bekommt ist das doch auch Chemie (meistens) Schmerzmittel auch alles Chemie selbst in Lebensmitteln ohne ende Chemie und die ganzen Sachen werden dem Körper direkt zugeführt aber wenn ich einen Teppich mit einem in Deutschland zugelassen Insektizid Einsprühe welches auch im kkh oder in der Gastronomie eingesetzt werden darf da wird komisch geschaut. Na ja egal zum Thema Loch im Teppich ich vermute mal Wollkrautblütenkäfer die Larve ist ein Textilschädling und fast jeder 3 Haushalt hat die Käfer da der er oft durchs Fenster rein kommt und dann seine Eier hinter Schrank ablegt. Aber das sollte ein guter Bekämpfe erkennen. 

Muay Thai Boran wird auch oft als Kriegskunst bezeichnet das Ziel ist mit nur einer Attacke den Gegner unschädlich zu machen bei Muay Thai ist halt eine richtige kampfsportart in der fiele Attacken aus dem boran nicht zugelassen sind weil wie gesagt das Ziel im boran ist den Gegner schnell zu vernichten diese Attacken können auch schnell mal zu bleibenden Schäden führen zB wenn das Knie vernichtet wird. 

Unser gym lehrt fast nur boran die Techniken darf man bloß nicht im Ring anwenden. Unsere Kämpfer werden separat auf die Kämpfe vorbereitet damit sie nicht aus Reflex was verbotenes machen. Warum sollte das überhaupt verboten sein? Geregelt wird das ja wie beim Fußball wenn die fifa bestimmt es gibt keinen 11m mehr sondern es ist jetzt ein 13m dann ist das so und alle müssen sich dran halten. 

Muay thai und Thai boxen ist das selbe es gibt zwar noch die abgespeckte Variante die oft im K1 gezeigt wird (ohne Ellbogen). Ich habe das Glück das unser gym zu 80% auf boran ausgelegt ist. Aber die meisten Schulen sind ja aufs normale muay thai ausgelegt und wenn man sich für diese kampfkunst entscheidet muss man ja das nehmen was man in der Nähe hat. 

Hi also gegen einen Baum treten ist nach meiner Erfahrung etwas zu heftig und die Verletzungsgefahr ist schon sehr hoch. Ich gehe davon aus das du einfach nur Schmerz unempfindlicher werden willst an den Schienbeinen setzt dich einfach aufs Sofa schnapp die ein Nudelholz aus der Küche und dann rollerst du damit jeden Abend 10min über die Schienbeinen mit der Zeit erhöhst du den Druck. Die nerven werden sich an den reizt gewöhnen und werden immer unempfindlicher bis sie ein schmerzsignal senden. Wenn du zusätzlich die knochendichte erhöhen willst 1000mg Calcium rein und gesund ernähren das reicht schon. Viel Erfolg