Was genau bedeutet exponieren?

Hallo, die Nachbarskinder klingeln bei uns seit Monaten mehrmals täglich und rennen weg. Auf wiederholte Mahnung unsererseits an deren Eltern haben die Kinder damit nicht aufgehört und es sogar verstärkt.

Letztens war ich dann unten weil mein Vater geweckt wurde. Ich habe den einen Jungen von hinten an die Schulter getippt und gesagt, dass sie aufhören sollen damit. Mehr nicht. Dann bin ich wieder hoch gegangen.

Mit dem Vater des Jungen haben wir bereits gesprochen und er meinte es sei nicht schlimm (Die wohnen eine Straße weiter). Er ist also auf unserer "Seite".

Jetzt aber habe ich aber eine Anzeige von zwei anderen Parteien in unserem Haus wegen Vorsätzliche einfache Körperverletzung erhalten. Ich hätte wohl 3-5 Kinder geschlagen/angefasst? WTF? Mit den zwei Parteien kommen wir sowieso nicht klar.

Vor allem wo ich rausgegangen bin war mein Vater am Fenster als "Zeuge". Ich werde Montag zum Anwalt gehen aber welche Strafe KÖNNTE mir drohen wenn ich es wirklich gemacht hätte oder die mit den Lügen durchkommen? Ich bin 24, Student, selbstständig und hatte leider Gottes schon oft negative Erfahrungen mit der Polizei gesammelt.

Sorry für den Titel, habe ich natürlich nicht, der sollte nur Aufmerksamkeit erregen :3

Hallo, ich habe gestern Bankdrücken mit Kurzhanteln gemacht und mitten im Satz, als ich meine Arme nach oben ausgestreckt habe, ist mein rechter Arm plötzlich eingebrochen und ich habe seitdem stechende Schmerzen irgendwo bei meinem Oberarm, vielleicht auch Schulter oder Brust, bin mir nicht ganz sicher. Jedenfalls habe ich dann direkt mit dem Training aufgehört und beschlossen, die nächsten paar Wochen erstmal kein Bankdrücken mehr zu machen.

Hat jemand damit Erfahrung und weiß, woran das liegen könnte (falsche Technik?) und ob das eine ernstzunehmende Verletzung ist und ich zum Arzt gehen sollte (aber was soll der schon groß machen)? Und ist es ok, wenn ich sonst einfach weiter trainiere, aber schaue, dass ich diese Stelle nicht allzu sehr belaste?

Moin!

Ron Bielecki ist euch ein Begriff?

Der Typ meinte mal in einem Video zu Johannes Luckas, er muss 160 kg drücken.

Zu dem Zeitpunkt war sein Max angeblich 130.

Johannes Luckas meinte dann so "Wie lang hast denn Zeit?", daraufhin meinte Bielecki drei Tage.

Logisch, dass das nicht möglich ist, aber Luckas meinte dann allen Ernstes, wenn er sechs Wochen Zeit hätte, würden sie es hin bekommen.

Und auch das ließ mich ungläubig zurück.

Ist es tatsächlich möglich, auf so einem hohen Niveau (130 kg) dieses innerhalb von sechs Wochen nochmals um 30 kg zu erhöhen?

Bei mir tut sich in sechs Wochen fast gar nix und ich drücke noch keine 130.

Da stellt sich mir jetzt die Frage, ob Bankdrücken reiner Feinschliff von Technik ist?

Weil 30 kg Kraftzuwachs wird ja ausgeschlossen sein in 6 Wochen.

Was hätte Luckas genau gemacht, um dieses Ziel zu erreichen? Welche Feinschliffe hätte er angewandt und ist Bankdrücken dann überhaupt ein guter Penisvergleich, wenn es scheinbar nur um die richtige Technik geht und nicht um Kraft?

Danke!

Hallo, ich trainiere schon sein etwas längerem bei McFit meine Muskeln. Nach intensivem Training erschöpfen die trainierten Muskeln natürlich.

Jedoch ist mir aufgefallen, dass wenn ich über die Erschöpfung hinaus trainiere, meine Muskeln weniger Schmerzen noch Erschöpfung zeigen. Dadurch schaffe ich zum Beispiel einige Liegestütze extra.

Ist das gesund oder sollte ich auf meinen Körper hören und lieber ein paar wiederholungen weniger machen?

Hallo, mir ist die Frage jetzt etwas peinlich... Naja, ich bin 13 (Mädchen) und meine Schwester 11. Wir haben als kleine Kinder immer zusammen gebadet und jetzt IMMERNOCH! Ich will das echt nicht mehr, das ist doch nicht normal. Meine Schwester ist immer noch total das Kind und will auch mit mir zusammen baden. Wie soll ich jetzt meiner Mutter und so sagen, dass ich das nicht mehr will?

Nabend allerseits,

vor so ca. 2 Wochen habe ich mit regelmäßigem Training angefangen und habe mir auch Hanteln gekauft um eben auch meine Arme zu trainieren. Ich habe dann fast täglich einige Übungen gemacht und alles lief auch gut. Ich hatte nur nach ner Zeit ein leichtes Ziehen im rechten Arm wenn ich ihn ganz ausstreckte, aber das war wirklich kaum ein Problem.

Nach dem Training gestern aber hat mein rechter Arm schon etwas mehr angefangen zu schmerzen, ich habe dann heute das Training ausgelassen um meinen Arm zu schonen, jedoch ist es jetzt noch schlimmer. Sobald ich meinen Unterarm „in verschiedene Winkel bewege“ (kann es grad nicht besser beschreiben) spüre ich ein starkes Ziehen im gesamten Arm und vorallem im inneren Ellenbogen Bereich. Dazu noch starke Schmerzen im Oberarm.

Wenn ich den Arm bewege ohne meinen Unterarm zu bewegen ist alles gut, es tritt also nur auf wenn ich meinen Unterarm bewege.

Woran kann das liegen und gehen die Schmerzen wieder von selbst weg ?

Ich hab vor diesem regelmäßigem Training sehr selten Sport gemacht, kann es daran liegen ?

Oder habe ich vllt eine Übung falsch durchgeführt ?

Ich würde mich über Antworten freuen

Lg

Eine Freundin (17 Jahre) von mir die nicht besonders hübsch ist ( dick,unreine Haut, zu dicke Augenbrauen…) behauptet das sie andauernd reiche Männer/Jungs kennenlernt die sie unheimlich attraktiv finden und das einer sie sogar mit einem Porsche abholen wollte um mit ihr wegzufahren.

Das Problem ist aber ich glaub ihr kein bisschen. Kein Mann im echten Leben hat je richtiges Interesse gezeigt und sie hatte noch nie eine richtige Beziehung. Und jetzt auf einmal hat sie online angeblich viele erfolgreiche Mercedes und Porsche Fahrer am Start ? Sie behauptet das ein 19 jähriger Junge mit Mercedes sie vom Handy seiner Cousine (mit der sie befreundet ist) stalkt und die ganze Zeit von ihr schwärmt wie lustig und schön sie sei… ich glaub ihr kein bisschen. Sie behauptet sehr oft gestalked zu werden und das einmal ein Mann aus Liebe zu ihr sogar jemanden beauftragt hat sie zu stalken aber jedes Mal wenn man sie nach beweisen fragt hat sie ausversehen den Chat gelöscht… was für mentale Probleme hat sie ?