sobald viel licht, Sonne auf das haus gegenüber scheint reflektiert es so sehr durch meine Fenster das es blendet wenn ich zb am pc arbeite, das Licht so hell ist

was kann man dagegen tun?

Ängste egal was zb soziale Ängste gehen nur weg oder werden besser wenn man sich überwindet und nicht viel nachdenkt sondern einfach macht?

weil am Ende kann man viel reden und viel drum herum reden und mit anderen darüber reden und es wird dadurch vielleicht etwas einfacherer aber ändert trotzdem nichts

ist das richtig?

Wie überwindet man diese?
als Beispiel:

man zieht in eine neue Gegend, kennt hier niemanden, nun die kaufmännische Schule beginnt nach den Sommer Ferien, und bisdahin sind es noch über 3 Monate.

man geht zum Fitnessstudio, trainiert arbeitet an sich selber, arbeitet selbstständig verdient Geld, nun fehlt einem Kontakt zu Mädels und Jungs, Freunde, einfach neben Geld und Training etwas das soziale Leben mit anderen Menschen im Ähnlichen Alter..

Nun man hat die Möglichkeit durch Apps, Dating Apps, Vereine, Kurse neue neue Menschen kennenzulernen, aber es fühlt sich an wie eine Überwindung/angst seine Komfortzone zu verlassen und neue Freunde zu finden in der neuen Gegend weil man Angst vor Enttäuschung hat oder etwas falsch zu machen.