Für immer komplett mit dem Ritzen aufhören?

Ich habe viele Probleme und deshalb fing ich im Februar an, mich zu ritzen. Nachdem die Narben an meinen Armen entdeckt wurden, machte ich dann einfach an den Hüften weiter, sodass es niemand sah. Mindestens einmal die Woche benutzte ich meine Klinge.

Dann wollte ich aufhören und schaffte es 2 Wochen ohne, bis ich rückfällig wurde. Einmal schaffte ich es sogar ganze zwei Monate und war richtig stolz, doch ein Rückschlag in meinem Leben machte mir das wieder zunichte.

Da ich durch das Ritzen und den Frust über die Rückfälle aber auch immer mehr das Verlangen habe, mich öfter zu betrinken, obwohl es mir im betrunken Zustand und später mit Kater richtig schlecht geht, will ich es nun endlich schaffen, vom Ritzen wegzukommen.

Heute vor genau 4 Wochen habe ich es zuletzt getan. Jedoch fällt es mir oft sehr schwer, dem Ritzdruck standzuhalten.

Skills wie Gummiband, Eiswürfel oder Arme bemalen helfen bei mir nicht, genau wie Ablenkung. Die Ablenkung kann mir zwar helfen, es kurz zu vergessen, aber sobald ich auch nur eine Sekunde daran denke, kommt das Verlangen zurück.

Auch eine Therapie möchte ich nicht machen, da ich kein Vertrauen in Menschen habe und mir die letzte Therapie nicht helfen konnte, sondern eher alles verschlimmert hat, da ich mich seitdem wie ein Psycho fühle (was ich ja vermutlich auch bin).

Wie kann ich meine schlechten Erinnerungen, die das Ritzen auslösen allein ein für allemal vergessen und mit dem Ritzen endlich aufhören?

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Bei mir sind es andere Probleme aber ich habe auch 5 Jahre und 4 verschiedene Psychologen und Therapeuten gebraucht und jemanden zu finden mit dem ich super klarkomme. Gib nicht auf. Versuche wirklich dem Druck nicht nachzugeben.

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Ich kann dich total verstehen, ich würde das Zimmer auch nicht mehr betreten wenn ich nicht weiß wo die ist.
Hast du Kumpels die vorbei kommen könnten um die Spinne zu suchen ? Wichtig ist das du deine Zimmertür und Fenster geschlossen hältst damit sie nicht abhauen kann, weil du dann nicht sichergehen kannst ob sie sich irgendwo versteckt oder doch weg ist. Und zu deiner Angst (die ich auch besitze) spinnen kommen ,,normalerweise,, nicht ins Bett.
Nicht verzweifeln ! Meld dich mal wie es ausgegangen ist.
Mit freundlichen Grüßen

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Heyy, ich kann dich voll und ganz verstehen, wie alt seid ihr denn ?
Bin jetzt schon das zweite mal mit meinem ex Freund zusammen. In der ersten Beziehung war er so das klammeräffchen. Und jetzt nach paar Monaten in unserer nächsten Beziehung bin ich eher so. Ich möchte am liebsten das er garnicht mehr von meiner Seite weicht

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Sie soll da nicht so ein Theater drum machen !

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Nein da kannst du nichts machen, es kommt wie es will, ohne dass du es beeinflussen kannst. Und mach dich nicht selber so runter, liebe dich selber nur dann kannst du auch positiv in Richtig ,,ich werde auch geliebt,, sehen.
Mach dir keinen Druck, lern sie kennen, Trau dich. Ich weiß ist bestimmt jetzt nicht das was du hören möchtest. Hoffe ich konnte dir trotzen ein bisschen weiterhelfen. Und wenn sie dich korbt dann steh dazu, sei ein echter Mann 👍🏼🙂 Mit freundlichen Grüßen

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Wie du mir einfach aus der Seele sprichst. Ich bin auch weiblich 15.

Ich denke auch immer ganz komisch was keiner versteht aber ich weiß dann auch nicht wie ich das erklären soll damit die anderen das verstehen.
Mach dir nix draus ich sag immer ich bin halt ,,gestört,, aber ,,geil,,

lach 😅

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Lieblingsbaby

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Es gibt eine Krankheit. Gehe lieber mal zu Frauenarzt, der verschreibt dir so ein dildo set. Da kannst du dich von einem ganz kleinen zu einem ganz großen hoch arbeiten.
muss dir auch nicht peinlich sein. Lg

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Das ist doch ganz normal. Niemand möchte Leichen sehen. Ist doch klar das du nicht vor deinem Handy sitzt und lachst.
Die einen Menschen können gut damit umgehen und die anderen Menschen können sowas nicht gut verkraften, vielleicht aus Angst vor dem Tot.
Mit freundlichen Grüßen

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Vielleicht hat sie ja auch sehr strenge Eltern und dadurch keine Möglichkeit sich mit dir zu treffen. Also so wie du erzählst hört es sich nicht an als hätte sie kein Interesse.
Ich denke da steckt was anderes hinter. Lernt euch erstmal durch schreiben besser kennen, und dann kommt das bestimmt schon alles.
Durch das besser kennenlernen kommst du ja vielleicht hinter den Grund. Macht doch einfach mal eine Fragerunde. Da könntest du dich mal langsam rantasten um den Grund zu finden !
Wie zum Beispiel:

  • Wann hattest du dein erstes Handy ?

so kannst du schonmal bisschen rausbekommen ob die Eltern locker oder streng sind. ( und bevor jetzt hier wieder jemand meckert, ich möchte damit keine Eltern oder Erziehungen beleidigen)

Hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen.
Mit freundlichen Grüßen

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Wenn du eine Lungenkrankheit hast, wissen deine Eltern doch auch mit Sicherheit dass du rauchst oder ?

Rede mit ihnen. Suche einen Arzt auf und lasse dich beraten.
Es gibt verschiedene Sachen in der Apotheke:

  • So ein Spray
  • pflaster
  • ect.
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Das ist normal da man dort schwitzt und dort nicht immer dran denkt zu waschen.
Riecht man das auch wenn man nur auf deinem Bauch liegt? Wenn du in deinem Bauchnabel pulst ist es normal das man dann etwas riecht! Aber wenn er so extrem riecht dann man es auch mit Abstand schon schnüffelt, würde ich mal mit Kernseife waschen! Probieren kannst du es.
Mit freundlichen Grüßen

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Wenn ihr euch beide dazu bereit fühlt, und sie es nicht nur macht um dir zu gefallen, ist es nichts schlimmes. Die einen machen es früher und die anderen später. Das ist eine Sache zwischen euch beiden und da ist es ganz egal was andere sagen, wenn ihr es möchtet dann spricht nichts dagegen. Sprecht miteinander was geht und was noch Zeit hat damit niemand überrumpelt wird.
Liebe Grüße

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,,langes nix gehört, ist alles okay bei dir ?,,

,,so schnell vergeht die Zeit, dachte ich melde mich nochmal bei dir,,

,,ist alles in Ordnung bei dir ? Hast dich lange nicht mehr gemeldet,,

,,musste grade an dich denken weil mir grad ....passiert ist und wir da ja mal drüber gesprochen haben,,

Versuchs einfach

Viel Glück😆

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