Hey undzwar habe ich letztens gelesen das ein plank sehr gesund ist und es damit sogar möglich ist gut Muskeln aufzubauen wenn man jeden Tag einen plank der 60 sek lang geht macht.

Stimmt das? Würde man dadurch Muskeln aufbauen können wenn man das durchzieht und wie lange müsste man das machen damit man Resultate sieht ? Und wird jeder Muskel trainiert falls nein welche Muskeln werden speziell trainiert bei einem plank?

lg

Hey undzwar möchte ich ein t Shirt von zalando zurückschicken.

Ich habe jetzt über den Aufkleber der ja Aufgeklebt ist wenn man das Paket bekommt also der mit ( Empfänger ich und die die es geschickt haben zalando ) den retouren Aufkleber draufgeklebt. meine Frage ist jetzt ob der qr Barcode der neben diesen Kleber aufgeklebt war als ich das Paket bekommen haben jtz weg muss oder drauf Bleiben kann.

hier ein Bild :

ich bedanke mich

lg

hallo Leute undzwar ist meine Frage wie sollte ein t Shirt sitzen ?

Also meine t Shirts die ich trage sind ungefähr 15 cm ab der Gürtellinie lang. Und sitzen locker. Jedoch mag ich auch keine engen Shirts. Zusammengefasst: ich weiß nicht welche t Shirt Form am besten für meine Figur wäre.

zu mir : bin schmal hab aber bischen Bauch 165 cm groß 51 kg eng sitzt mir die Größe 152 locker 164/176

Hey Leute undzwar Möchte ich mir dieses Polo ( siehe Bild ) kaufen.

jedoch weiß ich nicht wie es ausfällt also eher klein oder groß und daher weiß ich nicht welche Größe ich nehmen sollte.

ich tendiere zwischen L Kindergröße oder XL kindergröße.

zu mir bin 15 Jahre alt 165 groß und c.a 51 kg und schmal gebaut.

hier der link falls ihr euch die größentabelle anschauen wollt:

zu der Info wie ich das Polo gerne hätte nicht zu weit oder zu locker aber auch nicht super eng. Jedoch eher eng als locker.

https://www.ralphlauren.de/de/polohemd-aus-baumwollpique-400859.html?webcat=recommendation&dwvar400859_colorname=White

lg

Hallo Leute undzwar möchte ich mir ein t Shirt kaufen welches die Farbe „sky Captain“ hat.

meine frage welche Farbe ist das bzw welche Farbe ähnelt es am ehesten.

Ich würde es mir kaufen wenn es schwarz wäre und auf der Abbildung sieht es auch schwarz aus jedoch haben die t Shirts einen anderen Farbton auf der Beschreibung das sage ich da dies mir bei der gleichen Marke passiert ist hier ein Bild vom t Shirt

lg

Hallo Leute undzwar geht es um folgendes:

mein amazon Konto wurde vor c.a 1,5-2 Monaten gesperrt der Grund war das Amazon dachte die Bankdaten wären nicht richtig.

dieses Konto hatte ich für eine Bestellung gemacht.

damit das Konto Wieder freigegeben wird wollte Amazon einen bankauszug per Fax dies tat ich und sendete den Bankeinzug.

aus irgendeinem Grund haben Sie es nicht bekommen und wollten es nochmal danach hatte ich ehrlich gesagt keine Lust mehr und da ich das Konto eh nicht mehr brauchte hab ich es nicht gemacht und die Zeit verging....

nun ist meine Frage mein Bruder hat ebenfalls ein Amazon Konto da würde ich gerne was bestellen auf dem Konto ist die gleiche Adresse angegeben wie die von meinem konto welches ja gesperrt wurde.

kann ich ohne Bedenken auf diesem Konto bestellen ohne der Gefahr das dass Konto von meinem Bruder gesperrt wird?

(möchte per Geschenkgutschein bestellen das bedeutet nur die Adresse und der Name sind gleich wie von meinem Konto welches gesperrt wurde.

die Bankdaten sind nicht angeben diese Waren ja der Grund für die Sperrung aber der Name und die Adresse sind gleich also der Nachname )

ich bedanke mich für die Aufmerksamkeit

Lg