Wenn du richtig Hunger hast, kannst du sie natürlich essen, aber denk dran, dass Yum Yum Nudeln nicht wirklich sättigend sind und viel Salz enthalten. Außerdem sind sie eigentlich nicht zum trockenen Verzehr gedacht, was deinen Magen belasten könnte, besonders wenn du direkt danach schlafen gehst. Vielleicht wäre es besser, sie morgen zu essen oder zumindest in kleiner Menge.
Dein Satz ist falsch formuliert, aber wenn du meinst, ob Syrer wegen Assads Sturz jubeln würden: Ja, nicht nur die Syrer, sondern wahrscheinlich die ganze Welt!
Standardarabisch (FuS-ha) ist die Schriftsprache und die Sprache des Korans, also perfekt, wenn du den Koran verstehen willst. Aber Ägyptisch-Arabisch ist das, was dein Mann im Alltag spricht. Mein Tipp: Lern zuerst Standardarabisch, weil es die Basis ist, und schnapp dir dann ein bisschen Ägyptisch-Arabisch, damit ihr euch gut verständigen könnt. Die beiden ergänzen sich super!
Hey, wenn du einfach dünner werden möchtest, ist Ernährung der wichtigste Faktor. Versuch, auf stark verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und Snacks zu verzichten. Stattdessen iss mehr Gemüse, Eiweiß und gesunde Fette in moderaten Mengen. Beweg dich regelmäßig, aber es muss kein intensives Training sein. Spazierengehen oder Radfahren reicht oft schon. Wichtig: Hungern bringt nichts, das verlangsamt deinen Stoffwechsel nur.
Achte darauf, genug zu trinken (Wasser oder ungesüßten Tee), und schlaf ausreichend das hilft deinem Körper mehr, als du denkst!
Hey, erstmal Respekt, dass du dir Gedanken machst und schon viel probiert hast! Mit 14 ist dein Körper noch mitten im Wachstum, und manchmal braucht es Geduld, bis sich etwas verändert. Abnehmen funktioniert nicht durch extremes Hungern oder Pillen, sondern durch eine Kombination aus Geduld, Ernährung und Bewegung.
Ein paar Tipps:
Versuch, deinen Alltag aktiver zu gestalten (z. B. Spazierengehen, Treppen statt Aufzug).
Iss regelmäßig, aber achte auf die Portionsgrößen und vermeide stark verarbeitete Lebensmittel.
Trinke viel Wasser, manchmal isst man aus Durst statt Hunger.
Muskeln aufzubauen braucht Zeit, aber langfristig helfen sie dir mehr Kalorien zu verbrennen. Schau, ob du ein Training findest, das dir Spaß macht! Und wie sieht denn deine Ernährung momentan aus? Manchmal liegt der Schlüssel in kleinen Veränderungen.
Nein, ich finde Rauchen oder Vapen weder bei Frauen noch bei Männern attraktiv. Für mich ist das eine absolute Red Flag🚩. Der Geruch ist unangenehm, es wirkt ungesund, und ehrlich gesagt zeigt es für mich auch, dass die Person wenig Respekt vor sich selbst oder ihrer Gesundheit hat. Es kommt rüber, als würde man sich und andere nicht wirklich wertschätzen und das finde ich einfach richtig eklig.
Nachdem ich ein paar Antworten gelesen habe, finde ich die Idee mit Ketchup gar nicht so abwegig. Vielleicht teste ich’s mal mit Schinken, Käse und Ketchup klingt wie eine herzhafte Variante! Mal sehen, ob’s schmeckt.
Russland hatte mit dem Angriff auf die Ukraine mehrere Ziele, wie z. B. die Ukraine militärisch zu schwächen, die NATO-Erweiterung zu verhindern und angeblich die russischsprachige Bevölkerung zu schützen.
Hat das geklappt?
Statt die Ukraine zu schwächen, ist sie stärker und besser bewaffnet als je zuvor.
Die NATO ist nicht nur enger zusammengerückt, sondern hat sich mit Ländern wie Finnland sogar erweitert.
Die russischsprachigen Gebiete in der Ukraine wurden durch den Krieg massiv zerstört also das Gegenteil vom „Schutz“.
Fazit: Die Ziele wurden größtenteils verfehlt, und Russland hat sich durch den Krieg auch international stark isoliert.
Zum Abendessen gab’s Tacos, mittags Röstbrot mit Feta, und zum Frühstück Porridge mit Früchten. Zwischendurch noch Obst über den Tag verteilt.
Nee, ich ess normalerweise kein Fastfood. Nur ab und zu, wenn ich Bock hab, und dann meistens KFC. Bei Burger King war ich vor über 2Jahren, und KFC ist auch schon über ein Jahr her.
Ein Krieg zwischen Russland und der NATO, vor allem mit Atomwaffen, würde höchstwahrscheinlich das Ende der Menschheit bedeuten. Städte würden in Sekunden ausgelöscht, ein nuklearer Winter würde folgen, und Hunger, Chaos und Strahlung würden den Rest erledigen. Kurz gesagt: Niemand würde gewinnen, alle würden verlieren.
Partys sind nachts, weil die Leute tagsüber arbeiten oder anderes zu tun haben. Nachts fühlt man sich freier, es hat mehr „Vibe“ mit Licht und Dunkelheit, und man kann richtig loslassen. Tagsüber wirkt sowas oft weniger spannend, aber ehrlich Nachmittags-Partys wären viel entspannter man ist fitter, hat mehr Zeit und es passt auch für Kids oder Ältere.
Ich würde die Bundeswehr nehmen, weil ich’s cool finde, in nem starken Team zu arbeiten, Disziplin zu lernen und fit zu bleiben. Dazu gibt’s viele Chancen, sich weiterzubilden und nen sicheren Job zu haben. Am liebsten als Fallschirmspringer
Ich würde YAZIO nehmen! Die App ist super übersichtlich, hat einen riesigen Essens Datenbank und einen Barcode Scanner. Außerdem kann man sie easy mit Fitbit verbinden
Ich liebe es, früh aufzustehen der Sonnenaufgang, eine Tasse Kaffee oder Tee am Morgen sind unschlagbar. Außerdem hat man mehr vom Tag und kann richtig viel schaffen!
Datteln sind gesund, voller Nährstoffe und ein natürlicher Energiebooster, perfekt als Snack. Allerdings sind sie kalorienreich und enthalten viel Zucker also in Maßen genießen! ihr könnt sie mit Cashews und etwas Butter füllen eine geile Kombi
Mach’s so, um noch mehr rauszuholen:
Morgens: Statt Bagel lieber 2 Eier mit Feta oder ein Omelett gibt mehr Power.
Mittags: Jeden Tag Fleisch dazu, ob Hähnchen, Rind oder Fisch wichtig fürs Eiweiß.
Snack: Nimm Obst und wechsle immer mal durch. Empfehlenswert: Apfel, Kiwi und Orange.
Abends: 150 g griechischen Joghurt statt Brot
Training: 5 Mal die Woche reicht, damit dein Körper Zeit für Regeneration hat.So holst du das Maximum raus und gibst deinem Körper, was er braucht! Ab und zu was „Ungesundes“ wie Pizza oder Burger ist völlig okay du musst dich nicht komplett einschränken.💜
Keine, ich hab ne bessere Idee: Wir Bürger gründen einfach unsere eigene Partei! Jeder darf mitreden, und wir entscheiden alles nach Mehrheit quasi Demokratie auf Kok$. Das wird die ultimative Wir wissen alles besser und machen es richtig Partei!
Ich neige dazu, anderen gefallen zu wollen.
Warum?
Gefallen verlangt im Deutschen den Dativ (wem möchte ich gefallen?).
Anderen ist die korrekte Dativform von andere.
Lg💜
Mit deinem Training schaffst du die 25 Liegestütze wahrscheinlich in 4–6 Wochen. Bleib dran, achte auf saubere Technik, gönn dir Pausen und steigere langsam bei manchen Leuten dauert es mehr, bei anderen weniger!