Hey :)
Also das kann auf jeden Fall ein Zeichen für ein Trauma sein, es muss aber nicht so sein. Vielleicht bist du einfach ein sehr vorsichtiger Mensch, oder du fühlst dich vielleicht auch selbst nicht so wohl mit dir selbst. Grundsätzlich kommt diese Angst eigentlich von Erfahrungen mit Menschen, die dir sowas schonmal angetan haben. Das kann von dir selbst kommen, oder von vergangenen Freundeschaften, von der Familie, oder vielleicht auch von Mobbern. Es kommt daher, dass dein Unterbewusstsein, oder sogar dein normales Bewusstsein dir einredet, dass du nicht liebenswert bist. Das projizierst du dann auf deine aktuellen Beziehungen und fragst dich, wie man dich überhaupt mögen kann. Dadurch entsteht im nächsten Moment die Frage ,,mögen die mich wirklich (weil ich ja nicht liebenswert bin), oder haben die einen Nutzen davon mich glauben zu lassen, dass sie mich mögen?,, Wenn diese Menschen sich dir gegenüber eigentlich sehr gut verhalten, so wie Freunde oder Familie das tun sollten, dann stellst du dir die Frage nicht, weil du ernsthaft denkst, dass sie dich nicht mögen, sondern weil du erfahren hast, dass andere Menschen das so gemacht haben und du dadurch nicht mehr glauben kannst, dass man dich wirklich einfach nur für dich als Mensch mag. Diese Reaktion ist ganz natürlich, ein Schutz der Psyche, das heißt aber nicht, dass es eine gute Reaktion ist. Ich denke, dass es dir damit immer schlecht geht, deshalb solltest du auf jeden Fall daran arbeiten. Du kannst z.b. jedes mal wenn diese Menschen als erstes schreiben, oder dich ansprechen, oder was auch immer (Hauptsache sie machen den ersten Schritt) auf schreiben, dass sie zuert kamen, oder du denkst einfach abends nochmal darüber nach. Das ist am Anfang sicherlich schwer, aber vielleicht hilft es trotzdem. Ich habe diese Gedanken auch ab und zu noch, aber dann versuche ich mir immer genau diese Situationen vor Augen zu führen und mir hilft das immer sehr.
Ich hoffe das hat dir wenigstens irgendwas gebracht, aber ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Glück, dass du solche Gedanken ganz schnell los wirst, damit du dein Leben genießen kannst :)
