Trink am besten ein wenig (nicht zu kaltes) Wasser ohne Kohlensäure. Evtl. könnte es auch helfen, sich an ein geöffnetes Fenster zu stellen oder es zumindest zu öffnen und sich hinzulegen. Du könntest nebenbei auch eine leichte Bauchmassage anwenden.

Kräutertees, besonders Ingwertee, können auch helfen. Du kannst den herkömmlichen Ingwertee nutzen, falls du aber kein Zuhause hast, kannst du auch ein Stück Ingwer mit heißem Wasser übergießen.

Falls es möglich ist, würde ich dir empfehlen, einen kleinen Sparziergang zu machen oder andere leichte Bewegungen zu machen (z. B. Kniebeugen). Dies kann bei der Verdauung behilflich sein.

Ich wünsche dir eine gute Besserung! Aber nicht vergessen, nun bist du um eine neue Erfahrung reifer (;

Eine der frühesten Aufzeichnungen zu dem Phänomen stammt aus dem Jahr 1638 als "ein großer Feuerball".

Es gibt aber auch eine Studie, die die Vermutung aufstellt, dass es sich bei ca. 40 % der Sichtungen um Halluzinationen handelt, die durch von Blitzen erzeugte Magnetfelder entstehen.

Vor kurzer Zeit habe ich gelesen, dass ein Bild von der Entstehung eines Kugelblitzes existiert. Den Kugelblitz erkennst du auf diesem Bild ganz unten links in weiß. Das Farbband zeigt das Spektrum.

Die Daten, die bei der Untersuchung herauskamen, die sich eigentlich an gewöhnliche Blitze richten sollten, zeigen das der Kugelblitz aus Elementen aus dem Boden besteht.

Ich persönlich würde sagen, dass es sich bei vielen Sichtungen um Halluzinationen handelt, aber Kugelblitze, auch wenn sie selten vorkommen, existieren.

Hier siehst du noch ein paar andere Theorien, von Entstehung und Wirklichkeit der Kugelblitze:

https://www.geo.de/wissen/kugelblitz--gibt-es-das-phaenomen-wirklich--30459988.html

https://physics.aps.org/articles/v7/5

Du meinst wahrscheinlich das Waterboarding. Beim Waterboarding wird das Ertrinken simuliert. Obwohl das Waterboarding eigentlich zu der Weißen Folter gehört, also zu den Foltermethoden, die hauptsächlich die Psyche schädigen, aber keine körperlichen Spuren hinterlassen, zerrt diese Methode stark an der Psyche. (Es kommt trotzdem nach längerer Zeit der Folter auch zu physischen Verletzungen.)

Bei dem Waterboarding wird das Opfer auf dem Rücken mit dem Kopf nach unten gefesselt. Danach wird ein Tuch über das Gesicht des Gefolterten gelegt und mit Wasser übergossen. Ein Problem bei dieser Folter ist nicht nur das Ersticken, sondern auch der einsetzende Würgereflex, dieser kann Schmerzen und Lungenschäden verursachen. Durch den Sauerstoffmangel kann es auch zu Hirnschäden kommen.

Diese Folter ist nicht zu unterschätzen, auch wenn sie im Vergleich "harmlos" aussieht. Sie löst das Gefühl des Ertrinkens aus und quält einen dazu auch noch mit der Ungewissheit, wie lang diese noch ausgehalten werden muss.

Hier ist eine Seite, die das alles besser beschreibt. https://www.vanityfair.com/news/2008/08/hitchens200808

Die Altersempfehlung liegt bei 14Jahren.

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1057765067