meine mutter hat solche probleme auch sie trinkt gerne mal nen beruhigungstee und sie hat sich abgewöhnt ab ner bestimmten uhr zeit nenkopf über themen zu machen die sie wircklich belasten ( familie, gesundheit, arbeit )und ich hab ihr eine Kopfmassagespinne gekauft damit , sagt sie kann sieh sehr gut einschlafen.( gibts bei amazon.de ) sonst mal nen arzt fragen was du machen kannst.
ich wünsch dir alles gute!