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Des is pro Trainingseinheit, sowie pro Muskel insofern du hart trainierst viel zu viel Volumen(braucht auch viel Zeit). Ich würde hier und dort die eine oder andere Wiederholung sowie die eine oder andere Übung wegstreichen. Des weiteren wäre es sinnvoll 4 oder 5 mal die Woche zu gehen und dann z.B einen extra Armtag zu machen um das Volumen pro Training zu reduzieren. Hab selbst auch mit Push Pull Beine angefangen und fand den Split ganz angenehm, jedoch ist dieser bei dir zu vollgepackt.