Die anderen sind auch nicht viel schlauer.
Dein Problem ist es, dass Du nur schlecht von Dir denkst - und dies wirkt sich natürlich irgendwie aus.
Wenn Du z.B. im Unterricht aus Angst vor einer falschen Antwort blockierst und dann keine vernünftige Antwort herauskommt ist dies falsch. Niemand ist perfekt und deshalb wäre es nicht schlimm, einen Fehler in der Antwort zu geben. Das passiert anderen auch - aber Du machst Dich selber fertig. Du solltest in Zukunft das Risiko von falschen Antworten eingehen - dann wirst Du selber sehen, dass Deine Ängste völlig unberechtigt sind. manchmal wird Deine Antwort richtig und manchmal wird sie falsch sein - aber jedesmal lernst Du etwas dabei.
Wenn Du Dir dann auch noch dauernd einredest, dass Du dumm bist - dann blockierst Du mit dieser Denkweise die eigenen Lernerfolge. Denn so hast Du kein Vertrauen in Dich selbst - und das wirkt sich auch negativ auf Lernerfolge aus.