Diese Apps fürs Training zu Hause sind tatsächlich gar nicht schlecht. Aber wenn du noch nie sportlich warst ist es wohl eher am besten wenn du dir wirklich einen Sportverein suchst. Du musst halt verschiedene Dinge ausprobieren. Kampfsportarten, Ballsportarten, Leichtathletik, Artistische Sportarten oder halt das Fitnessstudio. Ausprobieren ist das einzige was dir da wirklich hilft. Das geht überall.

Für sowas gibt es keine Übung. Lediglich massives hungern bis zur Untergewichtigkeit kann dieses lächerliche Phänomen zur Folge haben. Und das auch nur dann wenn man den genetischen Knochenbau dafür hat.

Aber das allerwichtigste ist: DAS IST NICHT ATTRAKTIV. Kein Mann findet das schön. Keiner. Frag Irgendjemanden. Wenn du von Natur aus so gebaut ist, dann ist das eben so und auch nicht hässlich. Aber eine Lücke zwischen den Oberschenkeln war nie und wird niemals ein Attraktivitätsmerkmal sein.

Also BITTE liebe Mädchen, im Namen ALLER Männer auf diesem Planeten:

Hört auf dieser absurden Lücke nachzujagen.

P.S.: Da ich als Physiotherapeut über die menschliche Anatomie eingehend Bescheid weiß kann ich euch versichern, dass meine Aussagen betreffend der anatomischen Voraussetzungen dafür auf realen Tatsachen beruhen.

"Ich kenne mich mit Kampfsport einigermaßen aus aber habe mich noch nie richtig informiert" Tja...

Hahaha der war echt gut. Ich hatte deine erste Frage gelesen und hab mir schon so etwas gedacht :-D. Aber das du echt so eine kleine Geschichte inszenierst finde ich zum totlachen. Was wäre der nächste Teil gewesen? Hättest du gefragt wie du dich gegen die Befreiung aus dem Triangle Choke wehren kannst? Ich kann die Fortsetzung dieser Geschichte kaum erwarten :-) Ich würde das nicht mal als trollen bezeichnen, aber langweilig muss dir schon sein oder? Ein kleiner Hinweis an der Stelle: Man kann alle Fragen die ein User gepostet hat einsehen wenn man sein Profil anschaut. Das rate ich übrigens allen die sich fragen was ich hier eigentlich meine.

Wenn du regelmäßig Rauch inhalierst schädigst du damit deine Lungen. Auch wenn es nur alle 14 Tage passiert und auch wenn es kein Tabak ist. Der Effekt ist zwar deutlich geringer als wenn du jeden Tag rauchen würdest, er bleibt aber der selbe. Im Laufe der Zeit wirst du also eine negative Auswirkung auf deine körperliche Belastbarkeit bewirken. Und wenn du dann anfängst häufiger zu rauchen wird sich dieser Effekt beschleunigen und verstärken. Aber nochmal: auch bei einem geringen Konsum aller zwei Wochen beeinträchtigst du deine Lungenfunktion nachhaltig, da sich Ablagerungen die beim verbrennen entstehen dort ansammeln.

Nein. Diese Menge an Alkohol ist lächerlich gering. Einem 14 Jährigen schadet so etwas nicht im geringsten. Und er war ja nicht mal betrunken und ihm war nicht schlecht, also was sollte ihm denn noch passieren. Nichts für ungut aber solche Sorgen würde so mancher als Überfürsorglichkeit bezeichnen :-)

Ganz normal für die Pubertät. Viele glauben im Laufe ihres Lebens irgendwann mal das sie der Mittelpunkt des Universums sind. Frag dich einfach immer mal: OK das ist gerade passiert aber was ist alles nicht passiert? Warum waren die Lochis nicht auf Teneriffa während du da warst sondern erst danach? Warum macht Dner keinen Vlog über eines der anderen Länder die im Unterricht vorkommen? Weil diese Dinge eben nicht zusammen hängen. Irgendwann wirst du erkennen wie viel größer die Welt und das ganz Universum ist und wie unbedeutend solche Zufälle im universalen Kontext sind.

Ihr seid 15. Mit Liebe hat das noch gar nichts zu tun. "Beziehungen" funktionieren in so jungen Jahren ganz anders als Erwachsene Beziehungen. Bei euch geht es noch gar nicht darum einen Partner fürs Leben zu finden. Und das ist nichts schlechtes. Genieße diese Zeit und gehe ruhig ein paar Beziehungen ein, auch wenn es vielleicht nicht für die Ewigkeit hält. Ich würde dir raten das ganze nicht zu ernst zu nehmen und einfach danach zu entscheiden ob du ihn magst oder nicht. Liebe kommt erst viel später.

Hallo, ich bin Physiotherapeut und würde dir gerne behilflich sein, aber das ist natürlich eine schwierige Frage. Zunächst einmal wüsste ich gern womit du unzufrieden bist? Hast du immernoch "Problemzonen" an denen du Fett verlieren willst? Wenn du als Frau bereits sichtbare Bauchmuskeln hast kann ich mir das kaum vorstellen. Grundsätzlich ist es wirklich so das Frauen eine andere Fettverteilung haben als Männer. Während sich die Fettpolster bei Männern häufig am Bauch sammeln, liegen sie bei Frauen grundsätzlich eher im Bereich des Pos und der Schenkel. Allerdings kann man Fett nicht gezielt an bestimmten Stellen abbauen. Statt dessen verliert man sein Fett durch richtiges Essen und Sport allmählich am ganzen Körper. Aber womit bist du denn genau noch unzufrieden?