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Ich empfehle dir auf die E-Zigarette umzusteigen. Denn der einzigste Stoff der Sucht erzeugt ist Nikotin. Hol dir ein gutes Starterset mit ordentlich Dampf & Geschmack.
Dann empfehle ich dir Liquid mit einem Tabak Geschmack wenn du willst aber es gibt auch andere wie Früchte etc. Fang ruhig bei 18mg Nikotin an und geh dann immer weiter runter. Irgendeinmal solltest du einen akzeptablen Nikotingehalt in deinem Liquid haben wenn nicht sogar garkein Nikotin mehr.
Die Vorteile liegen deutlich auf der Hand viel weniger Kosten und eine E-Zigarette ohne Nikotin am Ende ist unschädlich bis sehr leicht schädlich. Auch wenn du eine E-Zigarette mit Nikotin hast ist diese hundert mal weniger schädlich als eine echte Zigarette denn bei den Schadstoffen sieht es so aus:
Zigarette = 3200> Schadstoffe
Liquid = 1-2 Schadstoffe
Also würde ich dir empfehlen auf die E-Zigarette umzusteigen. Schau dir YouTube Videos an es gibt schon ab 20 Euro gute Einsteige Geräte und eine 10ml Flasche Liquid kostet maximal 5-7 Euro.
Hoffe ich konnte dir helfen und würde mich über einen Stern freuen!
Grüße,