Die Ursachen können unterschiedlich sein. Vielleicht bist du ein Gewohnheitstier und hast es gern, wenn alles seinen gewohnten Gang hat und alles so ist, wie du es brauchst. Versuche, normal mit deiner Frau darüber zu reden. Sag ihr, dass du dir Mühe geben willst, nicht immer so schnell auszuflippen. Ansonsten empfehle ich dir, einfach erst mal tief Luft zu holen und langsam bis zehn zu zählen, um ruhig zu werden und einen klaren Kopf zu bekommen. :) Wenn das nicht hilft, probier es doch mal mit Entspannungsübungen, die du morgens und abends machst. ;) Für Stresssituationen kannst du im Internet vielleicht ein schönes Mantra finden, das du dann im Kopf wiederholst und so oft versuchst, es zu verinnerlichen, bis du dich beruhigt hast. Ich hoffe, ich konnte helfen, ich habe mir wirklich Mühe gegeben, ernst zu antworten. LG Magorial