Hi Leute ich bin 13, die Sache ist die ich werde in der Schule die ganze Beleidigt und gemobbt weil ich lange Haare habe als Junge, Youtube machen also Kanal und weil ich meinen eigenen Songs schreibe meine Federmappe ist mit Irgend einer scheiße beschrieben und alle meine Buntstifte sind zerbrochen und mein Geodreieck auch

Was soll ich tun ?

Ich habe einen total Zusammenbruch und 3 mg Tavor bringen nichts.

Wieso wirkt Tavor nicht? Ich hab nichts anders

Hey Leute,

Ich hab Probleme mit absichtlicher selbstverletzung. Ich war jetzt für 4 Monate,,clean“. Gestern bin ich relapsed ohne wirklichen Grund. Jetzt frag ich mich kann ich überhaupt besser werden. Weil ich hatte so lange keine Probleme mehr und dachte ich hab’s endlich hinter mir aber jetzt hab ich es wieder gemacht. Ist das schlimm und was soll ich tun?

Ich hab den ganzen Winter schon normale Stiefel (Junge, 15) und jetzt haben mir schon zwei Leute die ich eigentlich mag gesagt dass die Schuhe total spießig aussehen. Stimmt das echt? Bin verunsichert. Und wenn ja, kann man die irgendwie cooler machen? Also ohne sie kaputt zu machen.

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Hey alle zusammen, meine beste Freundin verletzt sich selber. Ich würde ihr gerne Mut, nette Worte zu sprechen. Hätte jemand eine Idee, was ich sagen könnte? Danke schonmal, im Voraus!

Bin jetzt 18 Jahre alt, und hab so mein Zeugnis gesehen wo ich 12-13 Jahre alt war und da waren halt auch so Unterschriften von denn alten Schülern drin und so und zu der Zeit war ich auch sehr schüchtern und da stand auch drin von der Lehrerin „ich mag dein Lachen aber werde offener ;)"

so ich hab mich natürlich Krass verändert in der Zeit, aber nachdem ich das so gesehen habe, kamen so ja Flashbacks wieder hoch, und hab mir dann so gedacht Bro momentan machst du wieder das selbe denkst viel nach, traust dich Dinge nicht, du musst einfach machen und in die Umsetzung gehen.

wie kann man mit sowas umgehen? Wenn man dadurch Flashbacks bekommt oder die Gedanken hoch kommen?

Wo man nichts wirklich macht, nichts wirklich denkt oder fühlt, keine freude aber auch keine trauer, wut oder was auch immer? Hab das alle paar wochen und heute wieder... Normal?

Ich habe manchmal undefinierbare Gefühlszustände wo es mir komisch geht und ich mich nicht schlecht aber auch nicht gut fühle wie jetzt gerade vor meiner Gruppentherapie wo ich nicht weiß was ich machen soll.

Man sagt ja oft Junge heranwachsenden nach sich des öfteren so zu fühlen, was mit dem Erwachsenen werden einhergeht.

Wie fühlt ihr euch oder habt euch als Jugendliche gefühlt?

Als ich ca. 15 war, hatte ich so eine richtig antriebslose Phase. Ich glaube zum einen durch meinen besten Freund ausgelöst, da wir vorher viel zusammen gemacht haben und er dann träge geworden ist. Ich wollte das eigentlich verhindern, habe dann aber nachgegeben und mich dieser Trägheit angepasst.

Irgendwann war ich dann oft antriebslos, hab oft Dinge nicht getan weil ich gedacht habe "das kann ich doch eh nicht" und viele Angebote abgelehnt oder aufgeschoben habe, sodass ich letztendlich nichts getan habe. Ich war dann oft ziemlich antriebslos und habe gedacht ich könnte depressiv sein, wenn ich am Boden sitze und auf ihn starre würde das vielleicht jemand merken. Auch Hausaufgaben habe ich dann oft nicht erledigt und hatte dann Probleme, die Zeit für Klassenarbeiten einzuhalten. Zudem habe ich oft einfach nur auf das Unterrichtsende gehofft. Ich hatte oft eine komische Wut auf andere und mir es ausgemalt (Triggerwarnung) mich umzubringen, aber da nichts konkret geplant.

Aber mehr habe ich mich damit iwie nicht beschäftigt, ich habe vielleicht mit meinem Psychotherapeuten darüber geredet, aber mehr weiß ich nicht darüber auch nicht mehr...

Ich weiß das sind nur Fetzen, die ich gerade versuche zusammenzutragen,. aber ich habe mich ein bisschen mit Depressionen beschäftigt und überlege, ob das wohl so zugetroffen hat. Weil ich habe in letzter Zeit oft solche unglücklichen Phasen gehabt in denen ich viel bereut habe und das kam dann auf.

Ich kann verstehen wenn ihr da nichts genaues sagen könnt, und das ziemlich krass klingt, aber vielleicht kennt sich ja jemand mit der Thematik aus? Könnten das vielleicht Anzeichen gewesen sein? Oder war das vielleicht auch "typisch Pubertät"?

Vielen Dank für die Antwort(en) im Voraus! :)

Ich bin etwas paranoide, wenn ich draußen unter Menschen bin, denke ich dass ich beobachtet bzw. belästert werde. Diese Gedanken sorgen für einen Druck in mir aus, so dass ich mich ständig in Bedrohung fühle.

Mein Psychiater hat mir Quetiapin verschrieben, nutze es seit 2 Tagen. Bisher keine Fortschritte, ich weiß dass man da einen bestimmten Spiegel erreichen muss.

Ich will aber nicht von einem Medikament abhängig sein. Denn ich hatte einige Zeitspannen wo mir bewusst war, dass die Menschen mit sich selbst beschäftigt sind und wenn sie mal schauen, wollen sie einfach nur verstehen was für eine Person man ist. Für mich war jeder Mensch gleich und deshalb konnte mit jedem reden. Also hatte ich das auch ein zwei Monate ohne Medikament mit Büchern und Änderung der Perspektive geschafft.

Hi, bin m/17 (bald 18), und fühle mich so siehe Frage. Ich gehe 4 mal in die Woche zum Fitnessstudio, habe mich körperlich dabei verbessert, aber mental fühl ich mich wie der selbe an und das geht schon seit vielen Wochen so. Viele sagen, dass man beim Gym gehen, sich mental verbessern kann, durch das abnehmen oder Aufbau der Muskeln, was bei mir nicht funktioniert hat. Stress konnte ich sehr gut abbauen, sonst brachte es für mich nichts.

Ich prokrastiniere, fühle mich antriebslos, deprimiert, leicht gelangweilt und traurig. Ich weiß nicht ob das nur eine Phase ist oder nicht, weil das geht auch schon seit 2021 mitten in den Lockdowns.

Was kann ich machen? Ich möchte mich von diesen Mentalen Teufelskreis schnell befreien!

ich habe so so so so viel Redebedarf aber ich weiß nicht wie ich das zeigen soll.. ich bin schon so lange einfach kaputt und ich weiß nicht wie ich das sagen soll. Habe schon so oft am essenstisch angefangen zu weinen weil alles zu viel wurde. Immer wird gesagt das jetzt was unternommen wird damit es besser wird. Bis jetzt ist NICHTS passiert. Es wird immer schlimmer und ich will nicht die falsche Entscheidung treffen. Wie und wo soll ich mir Hilfe holen:(

Hallo,

Ich bin in einer Gruppentherapie wo jede Woche zwei Leute ein Thema vorbereiten. Über dieses Thema redet man dann in der Gruppentherapie. Die 2 Personen gestalten ein Plakat zu diesem Thema und stellen ein paar Fragen zu dem Thema.

Leider fällt uns Beiden nichts ein, deshalb wollte ich fragen, ob euch etwas einfallen würde.

Wir hatten schon Themen wie:

-Zukunft und Ziele

-Familie

-Besserfühler

-Gefühle

Und noch ein paar andere, welche ich nicht mehr genau weiß.

Wir sind in der Gruppentherapie wegen Angststörung, Depressionen, Trauma und Selbstverletzung, weshalb wir nichts triggerndes ansprechen sollen. Also es soll kein Thema sein wie: Selbstverletzung

Danke im Vorraus:D

Hallo , brauche hilfe kann ich sowas einer depressiven Person schreiben : Hatte auch mal so ne Phase. Du schaffst das auch ich helf dir gerne :)

Danke für die Antworten schonma

Hallo zusammen, ich bin Lehrerin und fühle mich gerade absolut überlastet. Gerade die Zeit nach Corona und die zigtausend Verwaltungsangelegenheiten sorgen dafür, dass ich außerhalb der Ferien jeden Tag bis spät abends am Schreibtisch sitze. In den Ferien bin ich dann oft krank, weil mein Körper sich erholen muss. Ich habe jedoch tolle Kollegen und einen verständniavollen Chef. Nun habe ich privat viele Probleme. Trennung von meinem Mann, der dann das Konto geplündert hat. Wenn ich das Geld wieder sehen will, müsste ich kämpfen und mit Rechtsanwalt durch einen mehrere Monate dauernden Rosenkrieg. Dann habe ich meine psychisch kranke Mutter. Ich heule einfach ständig und habe das Gefühl, nicht jeden morgen um Punkt 8 Uhr volle Leistung bringen zu können. Zudem ist der Lehrberuf maximal unflexibel. Ich bin meist so überlastet, dass ich abends nur noch ins Bett falle. Nun hätte ich die Chance auf eine Verwaltungsstelle. 40 Stunden Büro mit 50% Homeoffice. Ich würde jedoch nie mehr an meine alte Schule zurückkommen. Dort fühle ich mich aktuell wohl. Nun bin ich am zweifeln. Was ist in meiner Situation das beste? Meine Kollegen mag ich wirklich sehr gerne. Wenn es mir super schlecht geht, bauen sie mich auf. Aber in der Schule muss ich eben auch kmmer zu 100% da sein und das fällt mir gerade so schwer. Ich würde in beiden Fällen verbeamtet bleiben. Freue mich über Ratschläge...

Hallo, ich sehe gerade einfach keinen Sinn mehr in meinem Leben. Ich bin der verzweifeltsten Situation in der ich je war und für die es keinen Ausweg gibt. Meine Freundin und ich lieben uns über alles aber sie hat das Gefühl keine Beziehung mehr mit einem Mann führen zu können. Wir haben beide stundenlang geweint und finden einfach keine Lösung. Sie wünscht sich sie könnte mit mir ganz normal zusammen sein wie vorher aber gerade kann sie es einfach nicht.

Sie ist das einzige was meinem Leben einen Sinn gibt, sie gibt mir halt, passt auf mich auf, und ich auf sie. Ohne sie habe ich nichts mehr wofür sich mein Leben lohnt. Ich bin nicht selbstmordgefährdet weil ich mich einfach nicht traue und es in meinem inneren auch gar nicht will. Aber meine Situation zerreißt mich komplett und ich wäre einfach viel lieber tot als lebendig. Ich weiß einfach nicht was ich tun soll, „Ablenkung“ usw helfen mir nicht, wenn ich nicht bei ihr bin geht es mir nur scheiße

Ich bin männlich 17 Jahre alt und habe das Problem das ich bei anderen Leuten Seeehr introvertiert bin ich überlege immer jeden Satz zweimal und habe oft Angst was Falsches zu sagen, dies ist Komischerweise oft so wenn die Personen in Gruppen sind wenn ich alleine mit Personen spreche dann habe ich dieses Problem eigentlich nicht, man kann es so sagen bei JEDER Gruppe fühl ich mich wie das dritte Rad am Wagen

bei meinen besten Freunden die ich schon Jahre kenne ist das nicht so da kann ich auch in der Gruppe ganz normal sein

ein weiteres Problem ist ich bin sehr lustlos liege die meiste Zeit alleine im Bett und gucke den ganzen Tag Netflix usw habe dann auch nie Lust etwas mit anderen zu unternehmen aber wenn ich mich dann mal aufraffe und mich mit Leuten treffe macht mir das schon Spaß aber das ist wie ein Teufelskreis ich weiß das es mir warscheinlich Spaß macht wenn ich mich jetzt mit Leuten treffe dennoch kann ich mich nicht dazu aufraffen

grade bei etwas Unbekannteren Leuten denke ich dann den ganzen Tag vor dem Treffen darüber nach was ich falsch machen könnte oder ob das doch eine gute Idee ist da hinzufahren denke auch immer das mich nicht so viele mögen, und wenn ich mal von einer Person beleidigt oder kritisiert werde nehme ich mir das meist sehr zu Herzen und kann damit nicht umgehen, selbst wenn ich die Leute nichtmal kenne!

das Problem habe ich nicht nur mit Freunden sondern auch mit essen ich bin einfach zu lustlos mir sogar essen zu machen obwohl ich sogar Hunger hätte

wiege auch dementsprechend wenig, kein starkes Untergewicht aber schon Untergewicht

dies habe ich schon seid denke ich mal 2-3 Jahren