Am bessten du ziest entweder oben ein t-shirt an und unte lange sporthosen oder du ziest unten kurze hosen an und oben ein t-shirt und darüber ein jogging jacke oder pulli
Ich würde eher nicht weil sich deine Muskeln Regulieren müssen. aber extrem schlimm wen man es mal macht ist es nicht
Ich gehe seit 3 Jahren Mehr oder weniger regelmässig an läufe und momentan bin ich 14, wen du ohne grosse erfahrung laufst ist unter 30 min. gut doch mit dieser zeit wirst du nicht ein podestplatz beckommen. wen du unter 25 min. läufst finde ich kannst du sehr zufrieden sein mit dier.( der durchschnitt bei Frauen liegt bei ca.32 minuten.)
Ich habe aus sicht eines mätchens geschrieben
Hühner sind alles fresser, und in den industrien ist es leider einfach zu teuer die Hühner artgerecht zu füttern
