Das wären so meine Tipps

1. Verwende zweimal täglich ein sanftes Reinigungsmittel, um überschüssiges Öl und Schmutz zu entfernen.

2. Ein chemisches Peeling mit Salicylsäure oder Glykolsäure kann helfen, die Poren zu öffnen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

3. Produkte mit Retinoiden (z.B. Retinol) fördern die Zellerneuerung und verhindern, dass sich die Poren verstopfen.

4.Ton- oder Kohlemasken können überschüssiges Öl aus den Poren ziehen und die Haut klären.

5. Verwende Hautpflege- und Make-up-Produkte, die als nicht-komedogen gekennzeichnet sind, um die Poren nicht zusätzlich zu verstopfen.

6.Eine professionelle Gesichtsbehandlung durch eine Kosmetikerin kann tiefe Mitesser entfernen.

7. Achte auf ausreichende Feuchtigkeitspflege, da übermäßig trockene Haut mehr Öl produziert, was zu verstopften Poren führen kann.

hoffe das ich dir weiter helfen konnte

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Snowfall ist eine sehr gute Serie gibt es auf Disney+ und Amazon Prime glaube ich

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Da du "Sex Education" mochtest, könntest du vielleicht "Derry Girls" auf Netflix mögen. Es ist eine witzige Serie über eine Gruppe von Teenagern in Nordirland in den 90ern. Eine andere Möglichkeit wäre "Atypical", eine Serie über einen autistischen Teenager, der sich auf die Suche nach Liebe und Unabhängigkeit begibt. Wenn es um Filme geht, könntest du "The Edge of Seventeen" oder "Easy A" ausprobieren. Beide sind moderne Highschool-Komödien mit interessanten Charakteren und Geschichten.

lg

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  1. (ja hört sich vielleicht komisch an ) aber mache gerne so Geschichten in meinem Kopf so wie ein Buch schreiben nur das ich es nicht aufschreibe sondern nur in meinem Kopf ausdenke

2.Nachts Musik hören und einfach nachdenken

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-20th Century Girl

-celebrity

das sind so meine Favoriten die es auf Netflix gibt 😊

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Du solltest deinen Körper mindestens 1 mal am Tag abwaschen falls du viel schwitzt auch gerne mehrmals enge Oberteile vermeiden und beim duschen so eine Bürste benutzen außerdem ist ein waschgel mit salicylsäure hilfreich und deinen Rücken und die betroffenen Stellen eincremen

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